Comment améliorer la posture pour la scoliose

scoliose une condition dans laquelle la colonne vertébrale se développe une courbure anormale . Ceci est le plus souvent diagnostiqué chez les enfants , mais les adultes peuvent également développer une scoliose . Cette condition peut causer des maux de dos et un tordu, courbé colonne vertébrale . Si vous souffrez d' une scoliose , vous pouvez prendre plusieurs mesures pour traiter votre maladie et de corriger votre posture . Choses que vous devez
profil bas accolade
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Le 1

Porter un profil bas accolade . Un corset est un moyen non invasif pour régler progressivement la courbure rachidienne , efficace pendant le développement de la colonne vertébrale . Après un certain âge - environ 16 pour les filles , 17 pour les garçons - le squelette est en pleine maturité et une paire n'aura aucun effet . Portez votre profil bas accolade , ou orthèse thoraco ( TLSO ) , sous vos vêtements tous les jours . Le corset est créé spécifiquement pour la courbure de votre colonne vertébrale , qui exerce une pression constante sur la colonne vertébrale pour corriger votre scoliose .
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La pratique du yoga . Le yoga est idéal pour renforcer le dos et les muscles des jambes , améliorer la posture pour patients atteints de scoliose . Certaines positions de yoga sont particulièrement efficaces pour corriger la scoliose , étirement et de renforcement des muscles trapèzes dans le dos , les muscles spinaux qui longent la colonne vertébrale, les fléchisseurs de la hanche . Parlez-en à un instructeur certifié de yoga avant de commencer un programme d'entraînement ; sans surveillance étirement peut aggraver votre état ou entraîner des blessures
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de l'exercice régulièrement . . Exercice permettra d'augmenter votre mobilité, la flexibilité et la force . En renforçant vos dos et les muscles des jambes , vous passez moins de pression sur votre colonne vertébrale . Soulever des objets lourds ou un exercice intense peut aussi nuire à la colonne vertébrale , afin de prendre le plus grand soin dans le choix d'un régime d'exercice en toute sécurité . Parlez-en à un kinésithérapeute sur les routines d'exercice qui permettront de renforcer vos muscles du dos et doucement corriger votre posture .
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Recevez manipulation chiropratique . Techniques chiropratiques peuvent être efficaces dans la correction de la scoliose légère par des visites régulières et de la thérapie . Visite d'un chiropraticien de formation, qui s'appliquera à une pression constante de votre colonne vertébrale avec ses mains afin de corriger légèrement la courbure rachidienne .
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subir une chirurgie de fusion spinale . Cette option de traitement ne doit être considéré comme un dernier recours pour les cas graves de scoliose . Dans cette opération, le chirurgien fait fusionner plusieurs vertèbres et installe des tiges métalliques pour maintenir la nouvelle forme de la colonne vertébrale. Ces tiges sont nécessaires pour quelques mois après la chirurgie alors que la guérison de la colonne vertébrale nouvellement fusionnés , bien qu'ils deviennent inutiles , les tiges sont laissées à l'intérieur pour éviter d'autres complications . Vous ne serez pas capable de sentir ou voir ces implants chirurgicaux . La chirurgie est une façon drastique mais très efficace pour corriger la posture de patients atteints de scoliose .