Principales causes de fatigue

sentez fatigué ou traitant d'un épisode de faible énergie est commun . Quand la fatigue devient une réalité quotidienne et interfère avec votre routine , cependant, peut-être il est temps de découvrir la cause sous-jacente . Il ya plusieurs causes de la fatigue importante , et d'identifier la cause exacte peuvent nécessiter l'aide d'un professionnel de la santé . Dépression

dépression est un trouble majeur de santé mentale caractérisée par des sentiments de tristesse et de désespoir qui peut durer plusieurs semaines ou plusieurs mois . Il existe différents degrés de dépression . Mais souvent , déprimé peut zapper votre énergie et causer de la fatigue en cours. Améliorer votre santé mentale avec les médicaments et les changements de mode de vie qui incluent l'exercice régulier et la gestion du stress peut aider à résoudre la fatigue .
Sommeil Etat

de ne pas recevoir une quantité suffisante de sommeil , qui est environ huit heures par nuit pour la plupart des gens , peuvent également déclencher la fatigue importante qui perturbe la vie . Différents facteurs peuvent influer sur la qualité du sommeil tels que les conditions luttant comme l'insomnie chronique et l'apnée du sommeil . Conditions qui causent la douleur en cours, comme l'arthrite peuvent gêner le sommeil de qualité , comme le fait de certaines habitudes , comme regarder la programmation stimulant ou jouer à des jeux d'ordinateur avant le coucher . L'exercice avant de se coucher ou boire de la caféine peut également entraîner plus de stimulation et d'interrompre vos habitudes de sommeil .

Maladies médicales

Certains de maladies chroniques telles que le lupus , chronique le syndrome de fatigue et la fibromyalgie peuvent causer des épisodes majeurs de la fatigue . La fatigue peut devenir si grave que les malades sont incapables de compléter les tâches quotidiennes telles que le travail ou le nettoyage de leur maison. Il n'existe aucun remède pour ces conditions , mais il ya des façons de gérer la fatigue et améliorer les niveaux d'énergie . Prendre beaucoup de repos , le rythme vous-même et l'exercice régulier peut aider à augmenter l'énergie et lutter contre la fatigue .
Autres conditions médicales

fatigue est un symptôme majeur de diverses conditions médicales , certains grave . Si vous n'arrivez pas à résoudre la fatigue sur votre propre avec des changements de style de vie , il est préférable de consulter un médecin pour diagnostiquer la cause sous-jacente de fatigue persistante . Les conditions médicales qui peuvent contribuer à la fatigue incluent le cancer , l'anémie , les problèmes de la glande thyroïde , les maladies cardiaques et des problèmes rénaux
médicaments

fatigue qui commence après le début d'un nouveau médicament peut être un effet secondaire de médicament. Certains effets secondaires disparaissent en tant que votre corps s'habitue au médicament. Mais si la fatigue persiste ou s'aggrave en raison de la médication , parlez à votre médecin au sujet de l'abaissement de la dose ou prescrire un autre médicament .