Pourquoi dors-tu les bras au-dessus de la tête ?

Il n’est pas recommandé ni pratique courante de dormir avec les bras au-dessus de la tête. Cela peut mettre à rude épreuve les muscles et les ligaments du cou, des épaules et des bras, entraînant potentiellement des douleurs, des inconforts et des raideurs dans ces zones. De plus, dormir avec les bras au-dessus de la tête peut restreindre la circulation sanguine, entraînant des picotements ou un engourdissement dans les bras et les mains.

Pour une posture de sommeil saine et confortable, il est généralement recommandé de dormir sur le dos ou sur le côté, les bras détendus sur les côtés ou légèrement pliés devant vous. Cela permet à vos muscles et à vos articulations de se reposer complètement et minimise la tension sur le cou et les épaules.