Comment savoir quand une personne endormie dort ?

Signes du sommeil paradoxal :

* Mouvements oculaires rapides (REM)

* Augmentation de l'activité cérébrale

* Diminution du tonus musculaire

* Respiration irrégulière

* Modifications de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle

* Des rêves vifs

Le sommeil paradoxal est généralement associé au rêve et est considéré comme important pour la consolidation de la mémoire, la régulation émotionnelle et la créativité.

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Troubles du sommeil
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