Combien d’heures de sommeil un enfant a-t-il ?
- Nouveau-nés (0-3 mois) :14-17 heures par jour
- Nourrissons (4-11 mois) :12-15 heures par jour
- Tout-petits (1-3 ans) :11-14 heures par jour
- Enfants d'âge préscolaire (3-5 ans) :10-13 heures par jour
- Enfants d'âge scolaire (6-12 ans) :9-12 heures par jour
- Adolescents (13-18 ans) :8-10 heures par jour
Il est important de noter qu’il ne s’agit que de moyennes et que certains enfants peuvent avoir besoin de plus ou moins de sommeil. Si vous êtes préoccupé par le sommeil de votre enfant, parlez-en à votre médecin.
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