Quelle est l’hormone qui provoque des troubles du sommeil ?
- La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale du cerveau.
- Il est libéré en réponse à l'obscurité et aide à réguler les cycles veille-sommeil.
- De faibles niveaux de mélatonine ont été associés à des troubles du sommeil tels que l'insomnie et le décalage horaire.
Troubles du sommeil
