Est-il acceptable de ne pas dormir pendant 2 jours et je sais que c'est sain, mais tout ira bien tant que l'on est trop actif ?

Non , ce n'est pas bien de ne pas dormir pendant deux jours . Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement du corps humain et du cerveau. Dormir suffisamment aide votre corps à se réparer et à retrouver son énergie. Passer deux jours sans dormir exerce beaucoup de stress sur le corps et peut entraîner divers problèmes de santé.

Voici quelques risques liés au fait de ne pas dormir pendant 2 jours :

- Risque accru d'accidents en raison d'un jugement et d'un temps de réaction altérés

- Difficulté à se concentrer et à prendre des décisions

- Augmentation de l'irritabilité et des sautes d'humeur

- Risque accru d'obésité et de diabète en raison de déséquilibres hormonaux

- Fonctionnement du système immunitaire altéré, vous rendant plus vulnérable aux maladies

- Augmentation de l'inflammation, liée à plusieurs maladies chroniques

- Hallucinations et délires

-Augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle

Même si être actif peut vous aider à vous sentir plus alerte, cela ne remplace pas le sommeil. Il est important de bénéficier d’au moins 7 à 8 heures de sommeil de qualité chaque nuit pour maintenir une santé et un bien-être optimaux. Si vous avez des difficultés à dormir, il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour identifier tout problème sous-jacent et élaborer des stratégies pour améliorer votre sommeil.