Remèdes pour Insomia

Insomnie maintient une personne d'être capable de s'endormir . Il en résulte une diminution d'un système immunitaire affaibli énergie et . L'insomnie peut être le résultat de la tension , l'anxiété , l'utilisation excessive de stimulants et la suralimentation. Il est possible de faciliter l'insomnie avec des remèdes de sorte que vous pouvez obtenir le repos d'une nuit complète. Graines de pavot
Le

Selon iloveindia.com , le lait qui est extraite des graines de pavot aide une personne à dormir . Mélanger 1 /2 c . sucre avec 1 1/2 oz lait de graines de pavot . Goûtez le mélange et ajouter plus de sucre si nécessaire. Boire après le dîner chaque soir pour obtenir un repos d'une nuit complète.
Fenugrec feuilles

Le jus qui est extrait des feuilles de fenugrec peut également être utilisé comme un remède à la maison pour l'insomnie . Jus une feuille de fenugrec et versez 2 c. du jus dans une tasse. Ajouter 1 c. miel au jus et mélanger les deux ingrédients ensemble . Boire le mélange avant de se coucher chaque nuit .

Banana Mélange

bananes et le cumin peut être consommé avant le coucher pour résoudre les problèmes de sommeil. Étendre 1 c. graines de cumin sur une plaque à biscuits et faire rôtir les graines dans le four . Peler une banane et écrasez-le avec une cuillère . Mélanger les graines grillées dans la banane et manger le mélange .
Céleri

Mettez une branche de céleri avec les feuilles encore intactes dans un presse-agrumes . Mélanger 1 c. du jus de céleri avec 1 c . miel et boire le mélange . Cela doit être fait une fois par jour, de préférence juste avant l'heure du dîner .
Valerian

racine de valériane est un nerf naturel et relaxant musculaire , selon homemademedicine.com . Mélanger 1 c. la racine de valériane avec 1 c . fleurs de camomille et 1 c. le houblon . Imprégnez ces ingrédients dans une tasse d'eau bouillante pendant 45 minutes . Buvez ce thé une fois par jour une heure avant le coucher . Sucrer le thé avec du miel si vous le souhaitez .