Comment bande entorse Coudes

Lorsque vous foulez votre coude , vous avez effectivement déchiré ou étiré un ligament . Les ligaments sont des bandes de tissu qui relient les os les uns aux autres au niveau du joint . Si vous avez une entorse du coude , vous avez probablement un gonflement et des ecchymoses dans ce domaine . Vous ne serez probablement pas en mesure de déplacer votre avant-bras bien sans une douleur extrême . Le bras doit être stabilisé afin de commencer le processus de guérison . Stabilisation est obtenue en collant le coude entorse et placer le bras en écharpe . Choses que vous devez
bande médicale de gaze de carton
Sling de
Voir Instructions
Le 1

Positionner le membre si il ya un près de 90 angle de degré dans le pli du bras .
2

Enroulez le bras avec deux morceaux de gaze . Le premier morceau de gaze doit être enroulé autour du bras entre le coude et le biceps . La seconde pièce doit être enroulée autour du bras entre le milieu de l'avant-bras et du coude. Ne pas enrouler trop serré ou il couper la circulation du sang .
3

Placez un morceau de carton qui est de 2 pouces de large par 10 pouces de long sur une table en face de vous . Plier le carton en deux endroits pour créer un pont entre le biceps à l'avant-bras . La position des coudes dépend de la longueur de votre bras . Coudes qui sont 3 pouces de chaque extrémité travailleront normalement . Ajustez au besoin .
4

apposer le morceau de carton sur le bras par le coller aux deux chevilles de gaze que vous avez créées . Enroulez le ruban médical autour du carton et la toile seulement. Appliquer le ruban à votre peau peut causer de l'inconfort . La partie visible de carton devrait ressembler à un petit pont reliant l'avant-bras et le biceps inférieur, remplaçant ainsi le tendon blessé alors qu'il guérit .
5

Faites glisser le bras dans une écharpe et fixez la sangle autour de votre cou . Votre bras doit toujours être plié à un angle de près de 90 degrés. La fronde fournira le reste de vos besoins de bras , tandis que la bande tiendra le coude en place .