Que ne faut-il PAS faire en cas d'entorse ?

Choses que vous ne devriez PAS faire :

- Ignorez-le. Les entorses peuvent être des blessures graves, il est donc important de consulter un médecin si vous pensez en avoir une.

- Essayez de marcher dessus. Cela pourrait aggraver la blessure et rendre la guérison plus longue.

- Appliquer de la chaleur. Cela peut augmenter l’inflammation et l’enflure.

- Massez la zone. Cela pourrait également aggraver la blessure.

- Enveloppez fermement la zone. Cela pourrait restreindre la circulation sanguine et retarder la guérison.

- Prenez des médicaments anti-inflammatoires sans consulter votre médecin. Certains médicaments anti-inflammatoires, comme l'ibuprofène et le naproxène, peuvent ralentir la guérison.