Genouillères pour blessures

Lorsque l'on souffre d'une blessure au genou , il est important de savoir quel type de genou de vous pouvez utiliser pour votre type de condition . Il existe trois types de genouillères que vous devriez regarder dans , prophylactique , fonctionnelle , et fémoro-patellaire . Genou prophylactique Bretelles

genouillères prophylactiques ont été conçus pour être utilisés pour prévenir les blessures au genou, en particulier au cours du stress de rotation . Ils sont le plus souvent utilisés par les athlètes qui participent à des activités à haut risque , tels que le football américain , dans un effort pour réduire le risque de blessure . Toutefois, selon Scott A. Paluska et Douglas B. McKeag de l'Université de Pittsburgh Medical Center, certains éléments de preuve a remis en question l'efficacité de ces méthodes de prévention , surtout compte tenu du prix élevé de l'élément.
genou prophylactique Avantages et limites Brace

genouillères prophylactiques ont eu des commentaires mitigés quand il s'agit de l'efficacité de la prévention des blessures . L'efficacité peut augmenter ou diminuer en fonction des activités que vous effectuez et la longueur de temps que vous les exécuter . Certains athlètes ont été préoccupés par le manque d'agilité et de vitesse lorsque vous portez des genouillères prophylactiques , tandis que d'autres conviennent qu'il leur donne le soutien nécessaire pendant les activités stressantes .

Il est important de noter que vous devez être bien ajustées pour votre attelle de genou , ou il ya une chance que vous pourriez aggraver une blessure courante , ou facilement provoquer une nouvelle, selon Paluska et McKeag .

genou fonctionnelle Bretelles Photos

Si vous avez un ligament déchiré , vous pouvez envisager une attelle de genou fonctionnelle . Bien que cette attelle de genou ne fonctionne pas aussi bien pour vous que d'un ligament du genou fonctionnel, il fera de même . Genouillères fonctionnelles peuvent être utilisés pour la stabilité des articulations , surtout pour les utilisateurs qui effectuent des activités où vous devez changer de direction brusquement et rapidement .

Genou fonctionnelle Avantages et limites Brace

genouillères fonctionnelles offrent un soutien supplémentaire pour les genoux qui ont déchiré les ligaments ou blessés . Bien que ce soutien n'est pas compatible avec un ligament non blessé, il peut être plus sûr pour votre genou de ne pas avoir la genouillère du tout .

Il est également important de noter que l'augmentation de la flexibilité et la force musculaire autour de la genou aidera protéger le genou d'autant plus que une attelle de genou fonctionnelle , selon Paluska et McKeag .

fémoro-patellaire accolades

accolades fémoro-patellaire avoir beaucoup ont des sangles ou des tampons qui aident garder la rotule ou la rotule , en place . Si vous abusez de votre genou , soit en faisant une activité trop tôt après une blessure ou trop d'une activité intense , vous pouvez ressentir de la douleur fémoro-patellaire .

Avantages fémoro-patellaire Bretelles et limitations

accolades fémoro-patellaire ont été montré pour aider à éliminer le passage abusif de la rotule , et aider à réduire la douleur fémoro-patellaire globale . Il est recommandé d'utiliser une attelle fémoro-patellaire en conjonction avec un programme d'exercice pour aider à renforcer les muscles stabilisateurs autour du genou .