Qu’est-ce que la traumatophobie ?

La traumatophobie, aussi appelée Peur de se blesser ou Peur d'être blessé, c'est une peur anormale et intense de se blesser. Il s’agit d’une phobie spécifique qui, comme son nom l’indique, implique une peur excessive et persistante des blessures. Les personnes atteintes de traumatophobie peuvent éviter les activités ou les situations qu'elles perçoivent comme dangereuses, et elles peuvent ressentir toute une gamme de symptômes physiques et psychologiques lorsqu'elles sont exposées à leur peur. Ils peuvent également faire tout leur possible pour se protéger d’éventuelles blessures.

On pense que la traumatophobie est causée par une combinaison de facteurs, notamment la génétique, les expériences traumatisantes et les traits de personnalité. Il est souvent associé à d'autres troubles anxieux, tels que la phobie sociale, le trouble d'anxiété généralisée et le trouble de stress post-traumatique.

Le traitement de la traumatophobie implique généralement une thérapie cognitivo-comportementale, qui aide les personnes à identifier et à modifier les pensées et croyances négatives qui contribuent à leur peur. D'autres traitements peuvent inclure des médicaments, un entraînement à la relaxation et une thérapie d'exposition.