Faut-il passer la soie dentaire dès le matin au lever ?

Il n’est en fait pas recommandé de passer la soie dentaire dès le matin. La raison en est qu’il n’y a peut-être pas suffisamment de matière (particules alimentaires) entre les dents pour aider à détacher la plaque. La plaque dentaire est une substance collante qui se forme sur vos dents et contient des bactéries qui peuvent provoquer des caries et des maladies des gencives. La soie dentaire élimine la plaque dentaire et les particules alimentaires entre vos dents, mais le brossage des dents est un moyen plus efficace de nettoyer vos dents, car il élimine davantage de plaque dentaire. De plus, passer la soie dentaire sur une bouche sèche ne nettoie pas correctement vos dents. Vous ne devez passer la soie dentaire entre vos dents qu'une fois par jour, il est donc préférable de le faire le soir avant d'aller vous coucher. Cela vous donnera le temps de manger et de boire quelque chose avant d'utiliser la soie dentaire, ce qui aidera à détacher la plaque dentaire et facilitera l'utilisation de la soie dentaire.

Voici quelques conseils pour passer la soie dentaire efficacement :

* Utilisez un fil dentaire doux pour vos gencives.

* Fil en forme de C, courbant le fil autour de chaque dent.

* Faites glisser le fil de haut en bas entre chaque dent, en veillant à passer sous la ligne des gencives.

* Ne cassez pas le fil, car cela pourrait endommager vos gencives.

* Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir utilisé la soie dentaire pour éliminer les particules alimentaires ou la plaque dentaire restantes.

Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant l’utilisation de la soie dentaire, assurez-vous d’en parler à votre dentiste ou hygiéniste.