Célèbres hypocalorique soupe régimes
Plusieurs régimes de perte de poids soupe populaire impliquent la consommation de grandes quantités de soupes à faible teneur en calories . Dénommée « régimes miracles », ces plans ont été utilisés par des célébrités , des modèles et des personnes à la diète moyenne qui témoignent de leur succès . Personne ne sait où ces régimes sont originaires. Ils sont fréquemment comparés à un type de légende urbaine distribué par le bouche à oreille , e-mails ou des photocopies . Certains ont été publiées dans des magazines populaires . En raison de leur manque de variété et restrictions , vous ne pouvez pas suivre ces régimes pour une période indéterminée et se limitent généralement à les utiliser comme un court terme de perte de poids point de départ. Le régime soupe aux choux
de loin , le plus célèbre régime le mode de la soupe est le régime soupe aux choux , une faible teneur en calories , le régime alimentaire faible en gras sur la base de la soupe aux choux et complétée par des légumes et des fruits . Parfois appelé le régime Mayo Clinic , General Motors Diet , Miami Diet Heart , l'alimentation de l'American Heart , Spokane régime et régime Sacré-Cœur , il appelle à la diète à suivre le plan de sept jours, manger normalement pendant 14 jours , et revenir à le régime alimentaire pendant sept jours. Cette routine est à suivre jusqu'à ce que la diète a atteint son objectif de poids . Le régime soupe aux choux ne possède pas de qualités " de combustion des graisses " . Son succès est dû à offrir un 800 à 900 calories par régime alimentaire d'une journée .
Le régime soupe au poulet
Le régime soupe poulet fonctionne de façon très similaire à celle du chou régime soupe . Mangez un petit déjeuner spécifiques, comme indiqué par le régime alimentaire chaque jour et pour le reste de la journée, vous êtes limité à soupe de poulet . La recette de la soupe au poulet comprend poulet , le bouillon de poulet , le panais , le céleri , navets , piment jalapeno , le brocoli , les carottes , les oignons , l'ail , le sel et le poivre de Cayenne . Comme avec le régime soupe aux choux , la diète utilisent souvent ce régime pour en apprendre davantage sur leurs habitudes alimentaires et en tant que point de départ pour une vie plus saine .
Régime soupe calories négatives
Ce régime calories négatives de soupe prend une page du livre de l' négatif aliments riches en calories diète. Bien qu'il n'y ait pas d'aliments avec zéro calories ou négatifs , l'expression « calories négatives » se réfère à des aliments contenant si peu de calories que le corps utilise plus d'énergie pour digérer et à absorber les nutriments et l'énergie que la nourriture elle-même contient . Par conséquent, vous brûlez plus de calories dans le processus de la digestion que vous prenez , la création d'un équilibre calorique négatif qui conduit alors à la perte de poids .
Commencer avec un bouillon de légumes de base ou jus V-8 . Ne pas ajouter de la viande . Mélanger dans un certain nombre de légumes que vous aimez, comme les carottes , les champignons , le céleri, les haricots verts , les tomates , les poivrons et les betteraves . N'ayez pas peur d'ajouter des épices pour rehausser la saveur , mais le prendre facile sur le sel et éviter des pommes de terre . Ils ont trop de calories pour se qualifier. Alors qu'il est à peu près impossible de concocter une soupe peine de manger pour toute longueur de temps qui est vraiment calories négatives , les défenseurs Calorie Diet Soupe négatifs affirment perdre jusqu'à 14 kilos en sept jours.
Bonne ménage All- you-Can - Eat All- you-Can - Eat Soup Diet régime soupe
Good Housekeeping ajoute une nouvelle dimension à la perte de poids plan manger - tout- vous-voulez . Good Housekeeping a publié variations de chef populaires de la recette de base qui restent moins de 400 calories pour le dîner . Inclus sont une variété de petits déjeuners et déjeuners , de sorte que la soupe habituelle régime ennui de la répétition repas n'est plus un problème. Le régime de 1100 calories par jour , il est possible pour la diète pour perdre jusqu'à cinq livres au cours des sept premiers jours . Il est , cependant, encore très restrictive et les repas sont de temps à acheter et préparer , ce qui rend difficile de s'en tenir à long terme .
Considérations
générale , ces régimes sont sans danger pour les adultes en bonne santé , mais vous devriez consulter un médecin ou un diététicien avant de commencer un . Ils seront sans aucun doute vous informer que ce ne sont pas des façons saines de perdre du poids . Les effets secondaires de ces régimes soupe comprennent généralement des étourdissements , des étourdissements, des gaz intestinaux et les ballonnements . Diète qui tentent de limiter l'apport en sel doivent également se méfier de régimes soupe sont riches en sodium . Si vous décidez de donner un de ces régimes d'essayer , de les utiliser comme une occasion d'examiner vos habitudes alimentaires régulières , connaître vos faiblesses et mettre en place un nouveau départ pour un mode de vie sain .
