Comment manger du céto à Olive Garden

L'Olive Garden est une chaîne de restaurants italo-américaine populaire connue pour ses salades et ses gressins à volonté. Bien que le restaurant ne propose pas de menu céto dédié, il existe plusieurs façons de manger du céto à Olive Garden.

Apéritifs

* Zuppa Toscane (sans croûtons)

* Calmars grillés

* Salade italienne (sans s'habiller)

Entrée

* Saumon grillé (avec des légumes)

* Poulet Marsala (sans panure)

* Scampis aux crevettes (sans pâtes)

* Steak (avec des légumes)

Desserts

* Glaces (sans chantilly)

* Tiramisu (sans doigts de dame)

Conseils pour manger du Keto à Olive Garden

* Demandez à votre serveur des informations nutritionnelles sur les plats que vous envisagez.

* Choisissez des plats riches en protéines et en matières grasses et faibles en glucides.

* Évitez les plats frits ou préparés avec beaucoup de sauce à la crème.

* Soyez conscient de la taille de vos portions.

* Buvez beaucoup d'eau.