Itinéraire pour la limonade Cleanse

Connu également comme le " Master Cleanse , " le régime de citronnade a été inventé par Stanley Burroughs dans les années 1940 . Populaire auprès des célébrités , le régime de citronnade est destiné à débarrasser le corps des toxines qui ont traité la nourriture et le stress peuvent créer, mais est largement utilisé pour la perte de poids . Le régime liquide strict est constitué de trois phases visant à alléger le corps dans la désintoxication et un mode de vie sain . Choses que vous devez
2 cuillères à soupe de jus de citron frais
2 cuillères à soupe de sirop d'érable biologique
1/10 cuillère à café de poivre de Cayenne
8 onces de l'eau filtrée
Voir Instructions

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Préparer le corps et l'esprit de la phase principale du régime de citronnade . Le régime comprend une période de facilité dans trois jours où les aliments solides sont progressivement déroutés sur . Le premier jour , retirez tous les aliments transformés , la viande et les produits laitiers de l'alimentation. Le deuxième jour , ne boire que des jus de fruits ou les soupes et les bouillons . Le troisième jour , ne boire que du jus d'orange .
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Commencer le régime de citronnade sur le quatrième jour. Mélanger la limonade à l'aide des ingrédients énumérés sous la rubrique « Choses que vous devez . " Faire et de consommer la boisson de six à 12 fois par jour , en fonction de vos besoins en calories et le niveau de la faim . Vous pouvez également boire de l'eau filtrée toute la journée. Aucun des aliments solides peuvent être consommés alors que dans cette phase de l'alimentation .
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Prenez deux laxatifs séné par jour , un le matin et un le soir . Comme une alternative à la laxatif matin , vous pouvez également faire un rinçage à l'eau salée. Ce mélange se compose d' une cuillère à soupe de sel de mer avec 1 litre d'eau filtré à la température ambiante . Le rinçage à l'eau salée aura le même effet sur le corps comme un laxatif .
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Suivez la phase principale de la Diète Lemonade pour quatre à 14 jours . Le dernier jour du régime dépendra de vos objectifs personnels et le niveau de tolérance .
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fin le nettoyage par l'assouplissement de nouveau dans une alimentation normale . La phase de la facilité de l' alimentation est la même que la phase d'accélération -in, mais en sens inverse. Commencez par boire du jus d'orange que , passer à d'autres jus de fruits et soupes ou bouillons , puis commencez à manger des aliments sains , solides encore .