Désintoxication Basics
Une cure de désintoxication est un processus qui est utilisé pour éliminer les toxines nocives et les poisons du corps . Cela se fait couramment par les gens d'explorer certaines pratiques alternatives de santé . Praticiens alternatifs recommandent souvent d'aller sur certains types de régimes stricts pour aider le corps à se nettoyer plus en profondeur de toutes les toxines accumulées . Toxines
régimes de désintoxication sont concentrés sur l'idée que votre corps recueillir des toxines qui causent des problèmes de santé . Bien que les amateurs de désintoxication professent que votre corps a besoin aident à nettoyer les toxines accumulées , les experts médicaux semblent être en désaccord . L'avis médical plus communément admise est que le système de désintoxication naturelle de votre corps est incroyablement efficace et que les régimes de désintoxication effectivement causer plus de mal que de bien . Aucune science dure a documenté la toxine dangereuse accumulation que ces régimes prétendent corriger .
Eau
eau est un élément important du processus de désintoxication , quelque chose à la fois traditionnelle médicale les praticiens et les amateurs de régime de désintoxication d'accord. Les processus de détoxication naturel qui se produit dans le corps ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils le devraient , lorsque le corps est dans un état de déshydratation . Votre corps élimine principalement toxines par la selles et l'urine. L'eau maintient le côlon et du tractus urinaire fonctionne correctement et fluides, veillant à ne pas les toxines s'accumulent .
Exercice et Sweat
La transpiration est une autre méthode utilisée par votre corps pour éliminer les toxines , qui est également convenus par les médecins et les avocats de désintoxication . Quand vous vous entraînez , la sueur aide à nettoyer les toxines qui peuvent s'accumuler dans votre système lymphatique . L'exercice est généralement la méthode préférée d'encourager ce flux et est prescrit dans la plupart des régimes de désintoxication . Certains régimes de désintoxication préconisent également l'utilisation des saunas , mais la prudence doit être pris pour éviter la déshydratation .
Restrictions diététiques
Le problème plupart des experts médicaux ont avec les régimes de désintoxication est l'énorme quantité de restriction calorique qui est recommandé . La plupart des régimes de désintoxication impliquent le sujet ingestion de seulement jus de fruits, d'épices et de l'eau ainsi que des suppléments pour plusieurs jours . Des experts tels que Susan Moores , RD , préviennent que cela peut causer des problèmes avec le sucre dans le sang et peut être dangereux pour les problèmes existants qui existent dans le foie, les reins ou le cœur .
Lieu de cela, un régime alimentaire sain qui se compose d'aliments naturels qui ne sont pas trop raffiné ou plein de produits chimiques et de conservateurs assure que votre corps peut naturellement désintoxication .
