Banana crash Diet

Le régime de la banane peut être considéré comme un régime d'accident , car il nécessite la suite de certaines pratiques alimentaires spécifiques qui sont censées être en mesure de garantir la perte de poids rapide . Crash régimes nécessitent d'aller contre les règles de base du régime afin d'obtenir des résultats plus rapidement que la nutrition et l'exercice régulier peut recueillir . Crash régimes sont généralement pas recommandés , comme la perte de poids qu'ils fournissent est généralement temporaire . Prémisse

Le principe du régime de la banane est que par la consommation de chambre que de l'eau de la température et , bananes premières fraîches, le métabolisme sera augmenté , créant perte de poids durable sans nécessiter aucun autre régime ou exercice . Diète peut manger plus de bananes qu'ils le souhaitent pendant le petit déjeuner et sont encouragés à manger jusqu'à ce qu'ils se sentent pleinement .
Repas

Pendant le déjeuner et le dîner , la diète sont encouragés à manger tout ce qu'ils aiment , mais ils doivent arrêter de manger avant 20:00 Le seul repas qui nécessite une directive de l'alimentation stricte est petit , alors que tous les autres repas et collations sont flexibles . Diète sont encouragés à manger raisonnablement , mais pas restreindre ce qu'ils mangent plus que la normale .
Exercice

Le régime de banane recommande seul exercice si la diète veut à participer . Parce que le régime de la banane ne limite pas spécifiquement calories , l'exercice peut être utile pour augmenter la consommation de calories nécessaires pour , perte de poids saine adéquate . Pour un niveau sain de perte de poids , à environ 30 minutes d'exercice modéré est recommandé entre trois et cinq fois par semaine .