Comment faire pour démarrer un régime liquide

Une alimentation liquide , aussi connu comme un nettoyage , est un régime alimentaire à court terme destiné à aider le corps à se désintoxiquer et a versé un excès de déchets de promouvoir un système digestif sain . Les gens utilisent aussi les régimes liquides pour perdre du poids . Certains régimes liquides ne permettent liquides comme les jus ou de bardeaux , tandis que d'autres comptent sur ​​les liquides pour remplacer le petit déjeuner et le déjeuner, mais de permettre , un dîner sensée et équilibrée . Dans certains cas , vous pourriez avoir besoin pour maintenir une alimentation liquide à court terme pour des raisons médicales , par exemple avant une intervention chirurgicale ou si vous souffrez de ailments.Things gastro-intestinaux dont vous aurez besoin
autorisation du régime de Menu votre médecin de
Jus ou secouer recettes
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Parlez-en à votre médecin
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Parlez-en à votre médecin ou votre médecin au sujet de votre régime alimentaire . Pas tout le monde peut aller sur les régimes liquides en toute sécurité : certains régimes comportent des quantités très faibles en calories qui peuvent causer la malnutrition . Nutriments essentiels manquants peuvent entraîner des effets secondaires comme la fatigue , des étourdissements , perte de cheveux , les calculs biliaires , intolérance au froid , un déséquilibre électrolytique et des lésions cardiaques .
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Consultez une diététiste après que votre médecin vous donne l'autorisation de commencer un régime liquide . Elle peut vous aider à commencer un régime de vitamines et de suppléments de sorte que vous n'avez pas priver votre corps des nutriments essentiels . En outre , les régimes les plus liquides sont temporaires - une durée de trois jours à deux semaines - de sorte que vous voudrez peut-être des conseils pour aider à prévenir la reprise de poids quand vous commencez à manger des aliments solides à nouveau régulièrement
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. stocker vos meubles avec beaucoup de liquides , si vous avez l'intention de consommer une boisson spécifique de régime ou faire vos propres tremblements ou des smoothies avec des fruits et légumes . Débarrasser vos armoires d'aliments qui pourraient vous inciter à s'écarter , ou demander à votre conjoint ou vos membres de la famille pour les cacher de la vue .
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Voir les effets secondaires indésirables tout sur ​​votre alimentation , tels que la déshydratation , pouls irrégulier , fièvre, faiblesse ou des étourdissements. Si vous ressentez un de ces symptômes, appelez votre fournisseur de soins de santé immédiatement pour discuter de vos options.