Informations sur Lactobacillus acidophilus

Beaucoup de gens ont entendu parler sporogenes Lactobacillus appelés «probiotiques» ou «bonnes bactéries ». Lactobacillus est un type de micro-organisme que les humains mangent et sont exposés à sur une base quotidienne . Sans lactobacillus , de nombreux types d'aliments n'existeraient pas; aussi , des études ont montré que Lactobacillus joue un rôle important dans le maintien en bonne santé des humains . En savoir plus sur les lactobacilles et ses nombreux usages liés à la santé . Identification

Lactobacillus sporogenes sont des microorganismes qui vivent dans un environnement acide . Ils fournissent des nutriments importants tels que la vitamine K et de la lactase, un type d'enzyme . Ils produisent également des substances antimicrobiennes tels que acidoline , lactocidin , bactériocines et acidophilus qui aident notre corps à lutter contre les maladies . Les lactobacilles sont des bactéries bénéfiques qui peuvent généralement être trouvés dans la bouche de l'homme , l'intestin et le vagin petit , ainsi que sur la surface de nombreuses plantes .
Production alimentaire

lactobacilles sont essentiels dans la production et la fermentation de certains types de produits laitiers et d' autres aliments. La fermentation est un procédé qui a été utilisé pendant des années pour conserver les aliments . Dans la production de fromage , par exemple, les bactéries lactobacilles se décomposent le lactose ( le sucre principal) dans le lait , en laissant l'acide lactique. L'acide lactique est ce fermente le lait , la création de fromage . Ce processus est également utilisé dans la production de yaourts , choucroute et la charcuterie .

Médicaux

bactéries Lactobacillus a de nombreuses utilisations médicales. Lorsque cette bactérie est utilisée à des fins médicales , ils sont appelés « probiotiques ». Les probiotiques sont présents dans de nombreux types de yaourts populaires , qui peuvent aider à réguler le système digestif . En outre, selon la Clinique Mayo , lactobacillus acidophilus suppositoires vaginaux ont été utilisés comme un traitement efficace pour la vaginose bactérienne .
Dosage

Lactobacillus peut être pris de nombreuses formes différentes : pilules de suppléments , des yaourts, des boissons et des suppositoires. Adultes âgés de 18 ans et plus sont invités à prendre au moins un à 10 milliards de lactobacilles en direct par jour. Yogourts probiotiques populaires contiennent généralement environ un million de lactobacilles vivants . Si plus lactobacilles sont consommés que la dose recommandée , des maux d'estomac légers peuvent se produire . Chez les enfants de moins de 18 ans, certains antibiotiques peuvent détruire les bactéries importantes qui aident à la digestion . Un quart de cuillère à café de toute yogourt probiotique acheté en magasin est la dose recommandée pour les enfants afin de promouvoir la santé digestive .
Effets secondaires

Lorsque pris à la dose appropriée , lactobacillus acidophilus donne très peu d'effets secondaires négatifs . Deux des effets secondaires les plus communs qui finira par s'en aller sont des maux d'estomac doux et gaz . Certaines personnes qui sont intolérantes au lactose ou qui ont des allergies au lactose peuvent ressentir un malaise après avoir mangé des produits laitiers qui ont lactobacillus acidophilus en eux. Dans certaines études , selon la Clinique Mayo , les femmes qui ont utilisé des suppositoires de lactobacilles sont plaints de brûlures vaginales . Aussi, les personnes qui ont un système immunitaire affaibli sont déconseillées ingestion de lactobacilles , car les infections graves peuvent survenir .