Régimes claires

régimes claires , aussi connu comme les régimes de liquides clairs , se réfèrent à des plans alimentaires restrictifs qui ne comprennent que des liquides transparents . Le régime n'est pas durable sur une longue période de temps , car il ne contient pas une quantité suffisante de calories , de vitamines et de nutriments le corps humain a besoin . Les gens adoptent généralement un régime clairement comme une mesure temporaire pour cause de maladie , en attendant la chirurgie ou à faire démarrer la perte de poids . Articles admissibles

Le régime clair fournit liquides , le sel et un peu de nutriments pour éviter la déshydratation et les risques médicaux . Aucun des éléments admissibles sur le régime souche votre système de digestion . Articles de diète liquide , qui devraient être consommés à la température ambiante , comprennent l'eau, le thé léger , café ordinaire , bouillon clair ou consommé , jus clairs tels que la pomme , de canneberge ou de jus de raisin et de la gélatine . Jus d'orange et de pamplemousse , si elles ne contiennent pas de pâte à papier, sont également autorisés . Effacer les boissons pour sportifs et les boissons non alcoolisées , comme la bière de gingembre ou de soda , sont également autorisées . Vous pouvez utiliser du miel .

Avantages

Une alimentation liquide clair vous permet de rester hydraté et contient des électrolytes essentiels , tels que le sodium et le potassium . Il ne sera pas imposer votre système digestif , de l'estomac ou des intestins . Il est également une alternative saine à la nourriture solide , si vous souffrez de nausées ou de problèmes intestinaux , et devrait vous faire sentir mieux . Un régime clair est faible en calories et va relancer un programme de perte de poids .

But

Une alimentation liquide clair est souvent utilisé avant que des tests ou des procédures médicales . Il peut également être prescrit si vous avez des problèmes digestifs , des nausées , des vomissements ou de la diarrhée . Un régime clair, c'est la méthode de l'introduction de nutriments des aliments après la chirurgie .
Repas

Bien qu'un régime clair n'est pas recommandé pour plus de quelques jours , il est encore utile de choisir une variété d'articles au cours de votre journée . Petit-déjeuner pourrait inclure l'eau , orange tendues ou de jus de pamplemousse , une tasse de thé ou de café , le bouillon et la gélatine. Midi , vous pouvez répéter l'eau , et ajouter le jus de pomme ou une boisson sportive claire, consommé et la gélatine. Choisissez cette combinaison à l'heure du dîner , avec du thé et une confection de jus de raisin congelé sucré avec du miel .