Sirop d'érable , jus de citron , le poivre de Cayenne et Detox eau

Le sirop d'érable , le jus de citron , le poivre de Cayenne et de désintoxication de l'eau est connu comme le maître nettoient . Le but du Master Cleanse est de débarrasser votre corps des toxines qu'il a accumulées au cours de votre vie , qui vous laisseront sentir plus heureux , plus sain, plus énergique et moins irritable . Préparation

Le Master Cleanse prend environ trois semaines pour terminer pour des résultats maximums . Vous passerez les trois premiers jours à préparer votre corps pour la désintoxication en éliminant tous les aliments transformés et de la viande de votre alimentation . Tout au long de l'alimentation , boire autant d'eau que vous le souhaitez . Le premier jour de la préparation , ne mange que des fruits et légumes frais . Le deuxième jour, faire la même chose , que le jus du produit; votre corps a besoin pour se préparer à une diète liquide . Le troisième jour , préparer deux litres d' fraîchement pressé le jus d'orange et mélanger avec deux cuillères à soupe de sirop d'érable . Le sirop dans l'alimentation est nécessaire pour les besoins caloriques .
Le Cleanse

Pour un maximum d'avantages , la partie de nettoyage dure dix jours. Vous aurez besoin pour préparer vos rations quotidiennes le matin et les emporter avec vous partout où vous allez . L'équivalent d'une journée d'ingrédients est la suivante : 14 cuillères à soupe chacun de jus de citron et le sirop d'érable , une demi- cuillère à café de poivre de Cayenne et deux litres d'eau . En plus de ces ingrédients, vous aurez besoin de trois récipients portatifs pour le stockage . Dans deux des conteneurs , mélanger sept cuillères à soupe chacune de jus de citron et le sirop d'érable et le remplir d'eau . Incorporer un quart de cuillère à café de poivre de Cayenne et mélanger soigneusement . Ces deux bouteilles contiennent tout ce dont vous serez consommer tout au long de la journée; rationner sagement en buvant quelques gorgées de limonade suivis par double de ce montant dans l'eau quand vous avez faim . Le troisième conteneur est votre bouteille d'eau; remplir aussi souvent que vous en avez besoin.

élimination

Pour détoxifier correctement votre corps , les toxines doivent sortir sous la forme de selles . Il ya des thés laxatifs qui peuvent vous aider dans le processus , mais une méthode moins coûteuse et tout aussi efficace est de boire un mélange d' une cuillère à soupe de sel de mer et un litre d'eau . Le corps ne peut pas absorber l'eau salée , il faudra passer par vous dans une heure. Ce processus sera probablement produire de multiples mouvements , alors assurez- vous que vous avez du temps à consacrer à la tâche . Il doit être fait tous les jours .
Achèvement

Après dix jours de nettoyage, vous ne pouvez pas revenir à la nourriture solide sans les effets secondaires désagréables de la constipation et les crampes , vous devez donc facilité de l'alimentation de la même manière que vous assouplies en , dans l'ordre inverse pour trois jours. Faire le mélange de sirop d'érable et le jus d'orange le premier jour . Le deuxième jour , consommer des fruits et des jus de légumes et , le troisième jour , ne consommer que des produits frais . Après le troisième jour de l'assouplissement de la nettoyer , vous devez réévaluer vos habitudes alimentaires et de les modifier en conséquence. Il est important que vous nettoyez après manger la nourriture vivante . La nourriture vivante est définie comme la nourriture qui contient des enzymes; enzymes aident votre organisme à digérer les aliments . Cuisson tue les enzymes , afin de manger une alimentation riche en aliments crus comme les fruits et légumes, les noix et les graines fraîches est essentiel . En outre, l'ajout de probiotiques à votre alimentation sera la ligne de votre tube digestif rincé avec de bonnes bactéries nécessaires pour tuer les bactéries qui causent la destruction des choses telles que l'inflammation intestinale .