Les effets de deux verres de vin par jour
cultures ont longtemps favorisé la consommation de vin comme bénéfique pour la santé . Grecs , Italiens et Français boire du vin tous les jours , et ces cultures ont la vie la plus longue s'étend en Europe . Récemment, des chercheurs ont débattu des avantages de la consommation modérée d'alcool , et si les avantages pour la santé l'emportent sur les risques liés à l'alcool . Recommandations
L'American Heart Association recommande de boire avec modération , ce qui signifie en moyenne un ou deux verres par jour qui se composent de pas plus de quatre onces de vin par portion. L'AHA avertit que boire plus de deux verres de vin par jour peut augmenter les risques de santé tels que la dépendance à l'alcool , l'hypertension artérielle , l'obésité , les AVC et les accidents . Les hommes peuvent bénéficier d' une ou deux portions de vin , tandis que les femmes ne devraient consommer une portion , selon l'hôpital Yale - New Haven .
Vin rouge de
vin rouge contient des flavonoïdes . vin
rouge contient des anti -oxydants appelés flavonoïdes qui peuvent fournir des prestations de santé pour le coeur et les vaisseaux sanguins , dit Healthassist.net . Le flavonoïde composé chimique naturel est plus élevé dans le vin rouge que dans le vin blanc , vin rouge faisant plus sain pour le cœur que le vin blanc . Les anti-oxydants dans le vin rouge peut aider à prévenir les maladies cardiaques , car ils augmentent «bon» cholestérol de l'organisme et peuvent protéger contre les dommages de l'artère , selon le Mayoclinic.com .
Flavonoïdes
flavonoïdes se trouvent dans la peau et les pépins de raisin .
Le flavonoïde anti- oxydant trouvé dans la peau et les pépins des raisins rouges peut présenter un certain nombre de prestations de santé . Selon l'hôpital Yale - New Haven , les flavonoïdes peuvent diminuer le risque de maladie cardiaque de trois façons : en réduisant la production de «mauvais» cholestérol ou lipoprotéines de basse densité , en stimulant «bon» cholestérol ou lipoprotéines de haute densité , et la réduction de la coagulation du sang . Le site suggère également que la consommation de deux verres de vin pour accompagner un repas peut influencer les profils lipidiques ou cholestérol .
Perte de poids
femmes qui boivent un verre ou deux verres d' vin par jour peut prendre moins de poids que les femmes qui consomment des boissons gazeuses , dit l'article NY Daily Nouvelles , " un verre de vin peut empêcher les femmes de prendre du poids , selon une étude », publié le 9 Mars 2010. Les scientifiques suggèrent que les femmes qui boivent régulièrement briser les calories de l'alcool dans un supplément de chaleur , pas de la graisse .
Paradoxe français
Boire du vin peut aussi changer la façon dont vous mangez . La théorie de la «paradoxe français» suggère que, malgré une forte consommation de graisses saturées de la viande de porc , le beurre et le fromage de la population française , ils ont eu moins de cas de crises cardiaques et d' accidents vasculaires cérébraux que les gens dans les articles américains suggèrent qu'il peut y avoir une corrélation à vin consommation . Cependant , les buveurs de vin ont tendance à manger moins d'aliments transformés , plus de légumes et de manger plus lentement .
