Comment savoir quand l'huile de poisson est oxydé
Prendre des suppléments alimentaires peut réduire le risque de certaines maladies ou affections , et fournir des nutriments essentiels à votre alimentation. Riche en EPA et DHA , acides gras oméga- 3 les acides gras des huiles de nombreux poissons , dont le saumon , le hareng , le maquereau et le thon , les suppléments d'huile de poisson peuvent bénéficier santé cardiovasculaire ainsi que certains troubles mentaux . Un inconvénient de l'huile de poisson est sa courte durée de vie . Composé de haute gras polyinsaturés , l'huile de poisson s'oxyde facilement et peut rancir rapidement. InstructionsLe 1
Vérifiez la date d'expiration . La plupart des suppléments d'huile de poisson indiquent les dates d'expiration de deux à trois ans . L'huile de poisson est fragile et peut facilement oxydé , alors n'hésitez pas à tester la fraîcheur de l'huile de poisson , même si elle est dans la date d'expiration .
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Sentez vos capsules d'huile de poisson . Capsules d'huile de poisson ne devraient pas avoir une odeur de poisson rance ou forte . Si vos capsules ont une odeur rance , c'est un signe que l'huile de poisson a commencé à s'oxyder - ou gâcher - et vous devez cesser d'utiliser
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Bite ou couper la capsule . la moitié . Si vous n'êtes pas sûr de l'odeur de l'huile de poisson en le sentant , briser ouvrir la capsule , exposant davantage l'odeur de l'huile de poisson .
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