Suppléments pour les enfants souffrant d'anxiété et Dépression

anxiété et la dépression chez les jeunes enfants et les adolescents peuvent être causés par la génétique , les carences nutritionnelles , les allergies aux aliments et autres substances , les troubles médicaux sous-jacents et les événements stressants de la vie . Plus que jamais auparavant dans l'histoire , les enfants présentent à la dépression et les troubles anxieux . Les modes de vie sont devenus progressivement plus intense , et les repas sont devenus moins nutritifs , une forte augmentation des problèmes de santé mentale survenus parmi la jeunesse américaine . La connexion à l'alimentation doit être prise en considération . Le rôle des suppléments nutritionnels

dépression et l'anxiété peuvent être liés à des carences nutritionnelles dans toutes les vitamines B , notamment B1 , B2 , B3 ( niacine ) , B5 ( acide pantothénique ) , B6 , B12 et acide folique . En outre, de faibles niveaux de fer ont été liés à la dépression et l'anxiété , comme ont de faibles niveaux d'acides gras oméga - 3 les acides gras présents dans les poissons ( ) et l'huile de lin . La prise de suppléments peut aider à rétablir ces équilibres .
Suppléments spécifiques

Commencez par compléter l'alimentation de votre enfant avec des vitamines B supplémentaires , sous la supervision d'un fournisseur de soins médicaux . Ces suppléments particuliers sont excrétés dans l'urine , il n'y a donc pratiquement aucune chance de surdosage . Attendre plusieurs semaines pour voir s'il ya une amélioration de la dépression et de l'anxiété . Ensuite, introduire des capsules d'huile de lin dans l'alimentation de votre enfant . Cela permettra d'acides gras essentiels appelés oméga-3 , oméga- 6 et oméga- de de 9. Ces huiles gras sont censés aider à soulager l'anxiété et la dépression .

Suppléments naturels et d'huiles essentielles

Il existe plusieurs mélanges exclusifs de suppléments nutritionnels et à base de plantes qui peut être bénéfique en aidant les enfants à l'anxiété et la dépression . Remèdes à base de plantes telles que Wort , le kava , scullcap , et Passiflore Saint-Jean ont été utilisés pendant des siècles pour l'anxiété et la dépression . Aromathérapie et les effets bénéfiques des huiles essentielles ont également été un remède éprouvé par le temps . Certains des huiles essentielles les plus efficaces pour la dépression et l'anxiété comprennent lavande , bergamote , géranium , cyprès et d'encens . Ces huiles essentielles peuvent être combinées avec une huile de support , tels que olive ou de l'huile de pépins de raisin , et appliqués directement sur la peau . Ils peuvent également être déposés dans de petits morceaux de tissu et inhalées ou ajoutés au bain pour calmer les avantages de l'aromathérapie .
Importance et effets

herbes et des suppléments nutritionnels peuvent aider à soulager l'anxiété et la dépression chez les enfants à un coût relativement faible . La plupart des compléments alimentaires à base de plantes et les prix sont raisonnables , et facile d'accès à n'importe quelle pharmacie , hyper centre , ou magasin d'aliments de santé local . Une bonne nutrition et le bon équilibre de vitamines et de minéraux , aide le corps à réguler l'humeur et produit des quantités suffisantes de messagers chimiques dans le cerveau appelées neurotransmetteurs .

Attention

suppléments à base de plantes pour l'anxiété et la dépression ne sont pas surveillés par l'administration de nourriture et de médicaments . Il n'est pas recommandé de les utiliser pour les petits enfants , car les concentrations des ingrédients actifs peuvent varier d' un produit à l' . Certains suppléments à base de plantes qui ont aidé les adultes souffrant de dépression et d'anxiété comprennent AMORYN et Seronex . Ils n'ont pas été testés sur , ni approuvé pour une utilisation chez les enfants . Consultez toujours votre médecin avant d'augmenter l'alimentation de votre enfant avec des suppléments nutritionnels à base de plantes ou .