Qu'est-ce qu'un supplément acidophilus
? Acidophilus suppléments contiennent des bactéries qui vit normalement dans le tube digestif (en particulier , l'intestin grêle ) . Il sert comme un probiotique , ce qui signifie qu'il aide le corps à maintenir son approvisionnement de bactéries utiles normales et équilibrées . En plus d'être disponible sous forme de pilule , acidophilus est également présent dans le yogourt et autres produits laitiers . Avantages
suppléments acidophilus a été démontré pour aider à garder les intestins en bonne santé. Certaines personnes ont utilisé des suppléments d'acidophilus pour traiter les infections à levures , aider à la diarrhée , aider à la digestion du lactose , le taux de cholestérol , et par ailleurs aider à conjurer la maladie en empêchant la croissance des bactéries nocives . Il a également été suggéré que acidophilus peut aider à prévenir certains types de cancer , comme le cancer du côlon , en neutralisant carcingogens alimentaires et de tuer les cellules tumorales. En outre, certains médecins pensent que acidophilus peut stimuler le système immunitaire .
Histoire
acidophilus a été utilisé depuis les années 1800 , lorsque les Balkans étaient censés vivre longtemps vit en raison de leur consommation de lait fermenté .
dosage
La posologie recommandée de acidophilus est comprise entre 1 et 10 milliards de bactéries . Suggestions posologiques varient selon la marque de supplément , mais en général, il est conseillé de prendre entre un et trois comprimés /gélules par jour .
Preuve
Il n'existe pas d'études humaines démontrer acidophilus a la capacité d' affecter le cancer. Selon l'American Cancer Society , certaines études ont suggéré que les comprimés acidophilus peuvent réduire le cholestérol , tandis que d'autres n'ont pas , et il ya eu un certain succès avec l'aide de comprimés acidophilus à réduire le risque de diarrhée .
Side effets
plupart des gens peuvent tolérer acidophilus sans effets secondaires . Dans certains cas, il peut y avoir des ballonnements digestif doux , mais ce n'est généralement que temporaire que le corps s'adapte aux suppléments .
