Effets secondaires des suppléments de calcium

Le calcium est un minéral important pour le corps a besoin d'un certain nombre de fonctions . Le calcium aide à l' absorption de la vitamine D , réduit les chances d'obtenir l'ostéoporose , aide caillot de sang correctement et aide la fonction cardiaque correctement. Les femmes en particulier sont encouragés à faire en sorte qu'ils obtiennent suffisamment de calcium sur une base quotidienne . Cependant, il existe peu d'effets secondaires de suppléments de calcium si elles sont prises de manière incorrecte. Calculs rénaux

Prendre la dose journalière recommandée de 1500 mg de calcium aide à prévenir les calculs rénaux; toutefois dépasser ce montant pourrait causer leur formation dans le corps qui peut être douloureux quand ils passent si le système .
calcium Toxicité

Prenant plus de 2500 mg d'un supplément de calcium peut causer des effets secondaires de la toxicité du calcium , qui se manifeste par l'apparition de dépôts anormaux de ce minéral dans les tissus et dans les niveaux de calcium dans le sang .

constipation Photos Photos

Un des effets secondaires les plus fréquents de suppléments de calcium lorsqu'il est pris en excès est la constipation , qui est de ne pas se débarrasser des déchets de l'organisme . Constipation, en retour, conduit à des ballonnements et parfois de la douleur .
Problèmes d'estomac

Consommer des niveaux élevés de suppléments de calcium peut causer des problèmes d'estomac tels que des nausées , des vomissements et des crampes .
débilitants maux

Ces effets secondaires des suppléments de calcium sont rares , mais la surconsommation prolongée de suppléments de calcium peuvent entraîner des convulsions, confusion et même le coma .