Supplément d'huile de poisson Faits
L'huile de poisson est généralement pris comme un supplément nutritionnel sous forme de gélule , semblable à des multivitamines . L'huile de poisson est soupçonné d'avoir de nombreux avantages pour la santé découlant des graisses saines qu'il contient . Les suppléments d'huile but poissons sont riches en oméga-3 acides gras , qui est une matière grasse alimentaire essentiel que le corps ne peut pas produire lui-même . Omega - 3 fait défaut dans l'alimentation de nombreuses personnes.
Santé cardiovasculaire
huile de poisson a été montré à abaisser le niveau de cholestérol LDL ou «mauvais cholestérol» dans le sang et est associée à un risque réduit de maladie cardiaque .
muscles et les articulations
des niveaux élevés d'acides gras oméga - 3 les acides gras peuvent réduire l'inflammation des articulations et le temps de récupération après effort et aider à maintenir les ligaments et les tendons .
Apparence
suppléments d'huile de poisson peut aider à garder la peau de se dessécher et de garder les cheveux en regardant brillants et sains .
Photos Autres avantages
Selon la clinique Mayo , l'huile de poisson peut aider à réduire l'impact de l'asthme , l'arthrite , la dépression et l'hypertension artérielle .
Photos
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suppléments nutritionnels
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