L Carnitine Vs . Acétyl-L Carnitine

Dans le monde de la nutrition , musculation et de fitness , des acides aminés ont une place particulière . Ils améliorent les fonctions métaboliques , construire le muscle , et aider le mécanisme qui brûle les graisses . Beaucoup de ces acides aminés sont commercialisés dans les produits dans les magasins spécialisés , mais parfois il est difficile de dire entre les différents produits avec des noms similaires , comme la L-carnitine et acétyl-L -carnitine . Qu'est-ce que la carnitine ( L -carnitine ) ?

Selon les National Institutes of Health Office of Dietary Supplements , carnitine , également connu sous le nom de L-carnitine joue un rôle majeur dans la production d'énergie . L'acide aminé " transporte les acides gras à longue chaîne à [ cellulaire ] mitochondries afin qu'ils puissent être oxydés ( « brûlé » ) pour produire de l'énergie . " L -carnitine transporte également les toxines de la mitochondrie. L'acide aminé se trouve dans le tissu musculaire , le foie , le cœur et le cerveau.

Le foie et les reins produisent cet acide aminé . L'excès est excrété dans l'urine . Personnes en bonne santé qui ont un régime alimentaire bien équilibré rarement besoin de suppléments . Ceux qui souffrent problèmes rénaux et hépatiques doivent consulter leur médecin concernant l'utilisation de la L- carnitine . Ceux qui sont sur certains médicaments pour les convulsions et troubles de la thyroïde devrait également consulter un médecin sur l'utilisation de la L- carnitine .
Utilisations pour L -carnitine

dehors de L - carnitine de fonctions des muscles et des organes , l'acide aminé a été étudié pour les effets thérapeutiques possibles de l'infertilité masculine. L- carnitine a été montré pour augmenter l'effet de Sildenafil (Viagra) , ce qui aide à la dysfonction érectile. Syndrome de fatigue chronique et l'hyperthyroïdie sont également des conditions pour lesquelles la L-carnitine peut avoir un effet bénéfique . L -Carnitine est également examiné les effets sur les maladies du cœur et la circulation sanguine , la fatigue due à la chimiothérapie du cancer et des avantages pour ceux qui souffrent de maladies du rein et le VIH /SIDA .

Où faire nous obtenons L -carnitine ?

synthétiser la carnitine dans notre corps ou nous pouvons l'obtenir à partir de viandes rouges , le lait et certaines céréales . Nous pouvons également obtenir de l'acide aminé de suppléments.
Quel est l'acétyl -L-carnitine ?

Acétyl-L -carnitine est la forme acétylée de la L- carnitine . Cette forme de L- carnitine est plus facilement accessible par le corps, car il absorbe dans l'intestin grêle et passe à travers la barrière hémato-encéphalique de manière plus efficace . Cette forme de carnitine est souvent utilisé pour traiter les carences en carnitine .

Acétyl-L -carnitine a été largement étudié pour les propriétés qui peuvent bénéficier ceux qui souffrent de la maladie d' Alzheimer . L'acide aminé a également été étudié pour les effets potentiels sur la maladie de La Peyronie et la neuropathie diabétique .
L -carnitine , l'acétyl -L-carnitine et de remise en forme

deux L -carnitine et acétyl-L- carnitine ont été commercialisés pour leurs bienfaits pour la musculation , la performance physique et la perte de poids . La description du produit Amazon.com pour capsules IDS acétyl-L - carnitine affirme que le produit " Renforcement de la fonction du système immunitaire . Niveaux d'hormones Améliore . Humeur améliore . " Photos

Toutefois , selon le NIH , " vingt ans de recherche trouve aucune preuve cohérente que les suppléments de carnitine peuvent améliorer l'exercice ou la performance physique chez les sujets sains ... "