Avantages et effets secondaires des suppléments d'huile de poisson

Les oméga- 3 les acides gras contenus dans les suppléments d'huile de poisson ont été soupçonnés d'avoir des effets positifs sur des dizaines de maladies . Bien que les effets sur un grand nombre d'entre eux sont effectivement pas clair , les suppléments d'huile de poisson ont été fortement liée à certains avantages pour la santé . Il existe cependant aussi un peu d'effets secondaires . Avantage pour l'hypertension artérielle

L'Institut national de la santé rapporte que la consommation d'oméga -3 les acides gras contenus dans les suppléments d'huile de poisson ont été fortement représenté par la recherche scientifique à provoquer de légères baisses de la pression artérielle . Bien qu'ils recommandent consultation avec un médecin avant d'utiliser des suppléments , ils noter également que des niveaux plus élevés de consommation peuvent avoir un effet plus important .
Prestations de maladie cardiaque

En plus de observations de grands groupes de population qui ont trouvé que ceux qui mangent plus de poissons ont moins de chances de mourir d'une maladie cardiaque, il a été constaté que les taux de crise cardiaque fatale et non fatale , avec la mort d'autres causes , diminue chez les personnes avec une histoire de crise cardiaque qui prennent des suppléments d'huile de poisson , si elles prennent des médicaments cardiaques classiques aussi bien ou pas .

avantages pour la polyarthrite rhumatoïde

utilisation de l'huile de poisson suppléments a également été reliée à la diminution de la sensibilité commune et la raideur matinale chez les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde , bien que l'utilisation de plus de trois mois n'a pas été significativement évalué .
autres avantages

Il ya un certain nombre d'autres avantages possibles qui ont été étudiés , avec des résultats peu concluants . Il peut y avoir des effets positifs de suppléments d'huile de poisson pour l'asthme , les troubles bipolaires , la prévention du cancer , la maladie de Crohn , la fibrose kystique , la démence , la dépression , l'eczéma , le lupus , la schizophrénie , la prévention des accidents vasculaires cérébraux et le diabète , entre autres maladies et conditions .

Photos Side Effect : anticoagulants

oméga- 3 les acides gras contenus dans les suppléments d'huile de poisson de sang mince , surtout lorsqu'il est consommé à des doses plus élevées, comme plus de 3 grammes par jour , le niveau déterminé par la US Food and Drug Administration pour être «généralement considéré comme sûr . " C'est peut-être un intérêt particulier pour ceux subir une intervention chirurgicale . Des saignements de nez et de sang dans l'urine ont également été associés à des doses élevées .
Autres effets secondaires

__gVirt_NP_NN_NNPS<__ estomac et des intestins, y compris la diarrhée , le gaz et l'indigestion , est commun avec consommation de compléments d'huile de poisson , bien que ces effets peuvent être limités par la prise d'huile de poisson avec les repas. Beaucoup ont également connu un arrière-goût de poisson. Les niveaux de sucre dans le sang abaissés ont été notées à l'occasion et réduit la pression artérielle peuvent avoir un effet négatif pour certains. Des suppléments d'huile de poisson devrait également être évitée par les personnes allergiques ou sensibles à pêcher .