Comment éviter la goutte

Par où commencer ? La goutte est une forme d'arthrite qui est gérable. Un simple changement de régime alimentaire peut réduire le nombre de crises de goutte . La goutte est la touche de protéines en excès étant transformé en acide urique dans le sang . Cet acide urique peut alors prendre la forme de cristaux comme des structures qui se déposent dans les articulations , les tendons et autres tissus . Le plus souvent il commence dans le gros orteil , le dessus du pied et de la cheville , mais peut affecter n'importe quelle articulation du corps . Choses que vous devez Photos Black Cherry concentré
oméga- 3 charbon actif
huile de poisson
broméline régime
assez strictes
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Le 1

Découpez les viandes rouges, les crustacés , le foie, cokes , le café, les poissons gras comme le maquereau , le hareng et la morue . Je vous suggère d'aller sur une protéine 30 jours rapide

Good Foods : . Cerises , bananes , oranges, pommes , ananas ( source de broméline ) , les légumes à feuilles vertes , carottes, céleri ( Si vous pouvez obtenir les graines de céleri il trop c'est très bien) , fraise
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précipiter à votre magasin d' aliments de santé locaux ou des achats sur Internet pour les articles suivants : Photos

Black Cherry concentré , broméline , oméga- 3 huile de poisson ( Curieusement l'huile de poisson est bon , le poisson est mauvais ) , charbon actif , et un tas d'eau .
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votre but est de nettoyer votre système de l'acide urique . Pour la prochaine 30 jours , vous ne buvez que de l'eau droite ou l'eau mélangée avec le concentré Black Cherry . Le premier objectif est d'augmenter le pH de votre corps de acide à alcaline . Je commence simplement le matin avec une bouteille d'eau avec un 1/2 . Cuillère à café de bicarbonate de soude mélangé à ( * Si vous êtes sur un régime hyposodé vous ne voulez pas le faire ) . Environ une heure plus tard, je prends sur 2400 mg d'oméga- 3 d'huile de poisson et 1000mg de broméline . Autour de déjeuner, je prends env 600 mg de charbon actif avec mon faible déjeuner de protéine .
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long de la journée , vous devez être boire autant d'eau que vous pouvez manipuler ... toute la journée .

Si vous avez eu une crise de goutte , il ya une très forte chance que vous allez continuer de les avoir si vous ne changez pas votre alimentation et perdre du poids. Passent 30 jours déverser votre système et de regarder votre apport en protéines et assurez-vous que votre niveau de corps pH est compris entre 6,75 et 7,5 . Faites les suppléments ci-dessus une partie de votre vie et vous réduirez considérablement le risque de contracter une attaque de goutte