Bienfaits pour la santé de la coenzyme Q10
coenzyme Q10 , également connu comme ubiquinone , est présent dans toutes les cellules du corps humain . CoQ10 est essentielle dans la production d' adénosine -5- triphosphate (ATP) , la forme dominante de l'énergie cellulaire dans le corps. Histoire
En 1957 , le biologiste américain Frederick grue est devenu la première personne à isoler la coenzyme Q10 dans ses expériences avec les mitochondries de cœur de bœuf . En 1958 , Karl Folkers , en collaboration avec Merck Inc. , a créé le premier CoQ10 synthétisé , en utilisant un procédé de fermentation . Des études cliniques ont été menées depuis les années 1980 afin de déterminer les effets de la CoQ10 sur le cœur et la santé globale .
Production
coenzyme Q10 peut être synthétisée par l'homme à partir de la tyrosine d'acide aminé . La réaction a plusieurs étapes , et nécessite l' nutriments supplémentaires de vitamine B2 , vitamine B3 (niacine ) , vitamine B5 (acide pantothénique ) , vitamine B6, vitamine B9 (acide folique ) , vitamine B12 et la vitamine C. La CoQ10 dans les suppléments nutritionnels peuvent être réalisés à partir d'une variété de procédés de fermentation . Que la FDA n'a pas réglementé la production , il n'existe aucun processus recommandé .
Mon coeur Santé
Beaucoup croient supplémentation en CoQ10 peut améliorer la santé cardiaque parce que le cœur contient plus de deux grammes de coenzyme Q10 du corps. L'ATP créé des puissances CoQ10 le coeur . Apport accru CoQ10 est pas pris en charge par l'American Heart Association , mais beaucoup pensent qu'il peut aider à prévenir l'insuffisance cardiaque congestive en augmentant l'énergie stockée de l'ATP du cœur .
Cancer
coenzyme Q10 a démontré les capacités antioxydantes de certaines études cliniques . Les antioxydants sont des substances nutritives qui peuvent neutraliser les radicaux libres , qui sont des sous-produits de déchets du processus cellulaire qui peuvent endommager les cellules . Dommages cellulaires décochée par les radicaux libres peut augmenter le risque de cancer de l'individu . CoQ10 peut également empêcher des dommages cardiaques causés par certains médicaments utilisés pour traiter le cancer .
Dosage approprié
coenzyme Q10 peut être administré par voie intraveineuse ou sous forme de capsule alimentaire , celle-ci étant la forme la plus populaire . Dose quotidienne recommandée pour les adultes est entre 30 et 90 milligrammes . Il n'existe pas de niveau de toxicité connu CoQ10 , et les effets secondaires sont minimes .
