Les effets des probiotiques

Probiotiques sont «bonnes» bactéries semblables à des micro-organismes trouvés dans l'intestin humain . On les trouve présent dans certains aliments et boissons. Les probiotiques peuvent également être considérées comme des suppléments . Avantages

probiotiques ont été utilisés pour traiter une foule de problèmes de santé , de la diarrhée à des infections à levures . Ils peuvent également aider à stimuler le système immunitaire pour rendre les gens moins sensibles à la maladie .
Source

probiotiques peuvent être trouvées dans la nourriture et des suppléments . Yaourt avec des cultures vivantes est la source la plus commune des probiotiques , mais ils sont aussi dans certains laits ( kéfir ) , les boissons de soya et de jus.

Supplémentation

certaines personnes préfèrent obtenir leurs probiotiques dans les suppléments. Formes de suppléments de probiotiques comprennent des comprimés , des poudres et des liquides . La plupart peuvent être trouvés à la pharmacie de l' épicerie locale .
Signifiance

utilisation régulière de probiotiques peut être en mesure d'améliorer son état ​​de santé général . Une étude réalisée en Suède en 2005 a révélé que les employés qui ont reçu lactobacillus manqué moins de travail que ceux qui n'ont pas reçu le probiotique .
Potentiels

scientifiques étudient actuellement la potentiel des probiotiques dans la réduction des allergies chez les enfants et de réduire le risque de certains cancers . Les études se poursuivent sur ​​les effets des probiotiques dans la prévention et le traitement d'une multitude de troubles gastro-intestinaux , tels que le syndrome du côlon irritable .
Avertissement

Lorsque pris à la nourriture , il ya peu les effets secondaires de la consommation de probiotiques . Comme avec tout supplément , il est préférable de parler à votre médecin avant de prendre des suppléments de probiotiques .