Effets secondaires des suppléments probiotiques

Probiotiques semblent être partout , dans la paille de votre enfant , dans le yogourt et dans les suppléments. L'Organisation mondiale de la Santé et de l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et la santé définissent les probiotiques comme des micro- organismes vivants qui , lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates , sera bénéfique à l'hôte . Les micro-organismes sont des organismes vivants tels que des petites levures, les bactéries et les virus qui ne peuvent être vues au microscope. Ils sont semblables aux bactéries présentes dans l'estomac . Histoire

Certains probiotiques peut être datée de l'antiquité . Beaucoup de cultures ont fait des produits fermentés et produits laitiers de culture . Certains aliments qui contiennent des probiotiques sont yogourt , le miso , le soja et le lait fermenté et non fermenté . Suppléments

Effets secondaires

probiotiques peuvent avoir des effets légers à graves. Selon MedicineNet.com , un site WebMD , la plupart des effets secondaires se rapportent à l'estomac , y compris le gaz et les ballonnements . Une personne qui a des problèmes de santé sous-jacents qui prennent des suppléments de probiotiques pourrait souffrir d'une infection et peut nécessiter une attention médicale ou des antibiotiques à éclaircir. Les suppléments de probiotiques peuvent également causer des activités métaboliques insalubres , trop de stimulation du système immunitaire ou le transfert de gènes , qui est l'insertion de matériel génétique dans une cellule .

Insight expert

nutritionniste Christine Avanti sent que si vous rencontrez un problème lors de la prise de suppléments de probiotiques , vous devez écouter votre corps et cesser de les prendre . Elle estime que de nombreux suppléments probiotiques ne survivent pas bien et ne fera aucun bien. Au moment où les suppléments de probiotiques sont digérés , les organismes meurent avant même de frapper le tube digestif , ce qui rend difficile de déterminer si elles ont tout bon . Avanti propose aussi des aliments probiotiques alimentaires , tels que les bananes . Il ya beaucoup d'aliments avec des micro -organismes vivants , tels que le yaourt , qui ont été utilisés pendant de nombreuses années sans aucun problème de santé .
Considérations

Kathleen Zelman , un WebMD expert , met en garde les acheteurs lors de l'achat des suppléments de probiotiques que la US Food and Drug Administration ne réglemente pas la production de compléments alimentaires . Lors de l'achat de yogourt pour les probiotiques , que les yaourts avec des étiquettes indiquant qu'ils contiennent des cultures vivantes et actives contiennent des probiotiques . Yaourt n'a pas encore d' effets secondaires négatifs et est un moyen sûr et sain pour ajouter des probiotiques dans votre alimentation .
Conclusion

n'y a pas eu d'études appropriées pour faire déterminer les effets secondaires des suppléments probiotiques . MedicineNet sent qu'il doit y avoir davantage de connaissances scientifiques de suppléments de probiotiques en ce qui concerne leurs avantages et l'utilisation appropriée . Ce n'est pas une bonne idée de permettre à de jeunes enfants ou des adultes âgés d'ingérer des suppléments de probiotiques grâce à des systèmes immunitaires plus faibles .