Bienfaits pour la santé de la vitamine E

La vitamine E est essentielle pour de nombreuses fonctions normales et nécessaires corps . Aussi connu comme l'alpha-tocophérol , cette vitamine offre de nombreux avantages pour la santé , soit à titre préventif pour certains troubles ou dans le cadre d'un plan de traitement . Cette vitamine est liposoluble , ce qui signifie qu'il peut être stocké dans les tissus du corps pendant plusieurs mois. Une attention particulière doit être effectué lors de l'utilisation de suppléments pour maintenir les niveaux de sécurité de ce nutriment . Antioxydant

radicaux libres puissants sont instables par les produits fabriqués par une cellule car il utilise de l'oxygène . Ces substances endommagent la structure de la cellule , et peuvent conduire à l' apparition de certaines maladies comme le cancer. Les propriétés antioxydantes de la vitamine E aide à éliminer ces radicaux libres et peuvent réduire le risque de ces maladies .
Réducteur de cholestérol
La vitamine E inhibe le cholestérol d'être changé à la plaque qui adhère à des vaisseaux sanguins , leur rétrécissement et ralentir la circulation normale . Cela peut réduire le risque d'un accident vasculaire cérébral ou une maladie coronarienne .

Protection de la peau

Ce nutriment permet à la peau à retenir l'humidité et peut prévenir ou éliminer la sécheresse et les gerçures . Les propriétés curatives de la vitamine E provoque des blessures à guérir rapidement . Il sert aussi à protéger la peau contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil.
Anti-inflammatoire

La recherche a montré que la vitamine E réduit l'inflammation causées par l'arthrite . Elle empêche également les déchets cellulaires de s'accumuler dans les articulations , ce qui améliore la mobilité des articulations .
Immune Booster
La vitamine E aide à la production de cellules B , à l'abri cellules du système qui produisent des anticorps qui détruisent les bactéries .
hormone Régulateur

Travailler avec le magnésium et le calcium , la vitamine E est essentielle pour réguler les hormones dans le corps . Il est particulièrement utile dans le traitement des symptômes du syndrome prémenstruel .