Quels sont les avantages pour la santé de la L Carnitine

? -L-carnitine est un acide aminé non essentiel , ce qui signifie qu'il se produit naturellement dans le corps et ne pas avoir à être complétée par l'alimentation. Toutefois, les suppléments de L -carnitine offrent certains avantages pour la santé , en particulier pour les problèmes cardio-vasculaires . Les gens prennent aussi ces suppléments pour boosts d'énergie . L -carnitine se produit naturellement dans la viande et les produits laitiers . Heart Health

médecins recommandent le plus souvent des suppléments de L- carnitine pour des problèmes cardiaques , comme indiqué par le site Naturopathe numérique . Voir la section Ressources pour une liste d'études cliniques montrant l'efficacité de cet acide aminé .
Cholestérol

Une étude publiée dans un numéro de 2009 de l'American Journal of Clinical nutrition montre que les suppléments L -carnitine réduire lipoprotéines de basse densité cholestérol - les soi-disant «mauvais» cholestérol - . taux sanguins chez les personnes atteintes de diabète de type 2

démence Photos neurochirurgien Russell Blaylock L.
, dans son livre "Les secrets de la nutrition santé et , " note que les études indiquent L -carnitine ralentit et même inverser certains types de démence , dont la maladie d' Alzheimer .

Autres questions vieillissement

âge associés des troubles tels que la dépression , les troubles cognitifs et une diminution de la vigilance peuvent être partiellement en raison de la carence en L-carnitine , selon un examen des études par Juvenon , un producteur de suppléments de santé connecté avec l'Université de Californie à Berkeley .
Energy Booster

Comme la fonction principale de la L- carnitine est d'aider le corps à brûler les graisses en énergie , la L-carnitine les suppléments sont souvent prises pour boosts d'énergie , même si un examen des études de l'Université Vanderbilt montre que les résultats cliniques ne sont pas concluants .