Comment prendre du vinaigre de cidre Capsules

Le vinaigre a été utilisé à travers l'histoire pour ses propriétés médicinales supposées . Le vinaigre de cidre , en particulier , a gagné en popularité au cours des dernières années en raison de revendications qu'il peut aider à la perte de poids ou de sucre de sang de commande . En conséquence , des capsules de vinaigre de cidre de pomme peuvent maintenant être trouvés sur une étagère d'épicerie ou de pharmacie . Les allégations nutritionnelles faites par ces suppléments ne sont pas évalués par la FDA , afin de prendre avec un grain de sel . Katherine Zeratsky , une diététiste , estime qu'il n'existe aucune preuve que le vinaigre de cidre peut vous aider à perdre du poids. Si vous décidez de prendre ces suppléments , le faire que sous les conseils et les instructions de votre médecin . Choses que vous devez
capsules de vinaigre de cidre d'Apple
verre d'eau
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Le 1

Parlez-en à votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments de cidre de pomme de vinaigre , surtout si vous êtes enceinte ou avez une condition médicale comme le diabète . Votre médecin peut déterminer si ces suppléments sont nécessaires ou si elles vont interagir avec d'autres médicaments que vous prenez . Selon le MD Anderson Cancer Center , le vinaigre de cidre peut conduire à des niveaux bas de potassium ou une diminution de la densité osseuse .
2 capsules de vinaigre de cidre de pomme

Achat à votre magasin d'épicerie ou d'aliments naturels local. Choisissez un supplément avec la plus faible concentration de vinaigre de cidre pour commencer. Vous pouvez passer à une dose plus élevée à l'avenir si vous trouvez que le vinaigre de cidre fonctionne pour vous .
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Prenez une ou deux capsules de vinaigre de cidre de pomme jusqu'à trois fois par jour , ou suivez les instructions de chaque produit . Capsules de vinaigre de cidre de pomme varient en taille selon le produit , mais la plupart contiennent entre 300 et 600 mg de vinaigre de cidre par capsule .
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Prenez les capsules avec un grand verre d'eau au moment des repas . Prendre les capsules avec de la nourriture peut réduire les maux d'estomac , vous pouvez rencontrer en raison de l' acidité du vinaigre .
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Continuer de prendre des capsules de vinaigre de cidre de pomme jusqu'à ce que votre médecin vous demande d'arrêter . Cessez de prendre les suppléments immédiatement si vous remarquez une irritation de la gorge ou de l'estomac qui ne va pas plus loin .