Comment utiliser l'huile de noix de pin pour la santé

huile de noix de pin est une huile végétale pressée à base de noix de pins . Les "nuts" sont en fait des graines , et il existe environ 20 espèces différentes utilisées pour presser l'huile. Huile de noix de pin a de nombreux usages , y compris culinaire , nutritive et médicinale. Apprenez à utiliser l'huile de pin de noix pour améliorer votre santé , supprimer l'appétit et augmenter votre apport en protéines . Choses que vous devez
huile de noix de pin
huiles essentielles (facultatif )
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Le 1

utilisation pin huile de noix comme un support ou de l'huile de base pour l'aromathérapie et huiles de massage . Diluer 10 gouttes d'huile essentielle de choix dans deux cuillerées à thé ( 10 ml) d'huile de noix de pin , et masser dans la peau . Huile de noix de pin a une texture très légère , et est facilement absorbé par la peau .
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Utilisez pin huile de noix dans la cuisine . Il peut être utilisé dans les soupes , tartinades, pesto , et de nombreuses sauces différentes . Beaucoup de plats méditerranéens intègrent pin huile de noix , tels que noix de pin tapenade d' huile , et baba ganouj , qui est une aubergine propagation égyptienne .
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Utilisez pin huile de noix à guérir les problèmes gastro-intestinaux . Prenez une cuillère à café ( 5 ml ) de l'huile de noix de pin trois fois par jour , au moins trente minutes avant les repas , pour guérir la gastrite et les ulcères gastro-duodénaux. Augmenter cette dose de deux cuillerées à thé ( 10 ml) pour les ulcères duodénaux , et vous allez bientôt être en voie de guérison .
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Utilisez pin huile de noix comme un coupe-faim . Selon une étude réalisée par Lipid Nutrition , déversements de pétrole de noix de pin et stimule l'appétit supprimant les hormones, connues comme la cholécystokinine (CCK ) , en hausse de 88 pour cent pour aussi longtemps que quatre heures. Essayez de prendre une cuillère à café ( 5 ml ) de l'huile de noix de pin trois fois par jour avant les repas pour supprimer l'appétit .
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Utilisez pin huile de noix pour augmenter votre apport en protéines . Les noix de pin ont la plus grande quantité de protéines de tous les écrous . Ajouter quelques noix ou de l'huile de noix de pin à votre régime alimentaire , ou de prendre un supplément à augmenter les protéines . Ceci est particulièrement utile pour les végétariens et les végétaliens .
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Utilisez pin huile de noix comme un tonique de santé général . L'huile a été traditionnellement utilisé pour traiter les troubles inflammatoires , les problèmes digestifs , et à améliorer la santé cardiovasculaire . Huile de noix de pin contient également de grandes quantités d'antioxydants , qui sont bonnes pour l'ensemble du corps - organes , la peau , les cheveux et le sang

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