Un IMC de 24 est-il trop élevé pour une fille de 8 ans ?

L'IMC est calculé différemment pour les enfants et pour les adultes. Pour une fille de 8 ans, un IMC de 24 se situe dans le 98e centile, ce qui signifie qu'elle est plus lourde que 98 % des filles de son âge. Ceci est considéré comme un surpoids.

Le surpoids et l’obésité sont des problèmes de santé graves qui peuvent entraîner un certain nombre de problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2 et certains types de cancer. Il est important de parler à votre médecin si le poids de votre enfant vous inquiète.

Voici quelques conseils pour aider votre enfant à maintenir un poids santé :

* Encouragez votre enfant à avoir une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.

* Limitez la consommation d'aliments transformés, de boissons sucrées et de graisses malsaines de votre enfant.

* Assurez-vous que votre enfant fasse régulièrement de l'activité physique.

* Donnez le bon exemple en mangeant sainement et en étant vous-même actif physiquement.

Si le poids de votre enfant vous inquiète, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan pour aider votre enfant à atteindre et à maintenir un poids santé.