Quels sont les avantages de Weight Watchers

? Weight Watchers est un régime alimentaire global qui a élaboré les «quatre piliers de la perte de poids saine " --- manger intelligemment , la construction d'un environnement favorable , faire de l'exercice adéquat et de développer des habitudes saines . Weight Watchers ne facture des frais d'adhésion , mais vous pouvez assister à une réunion gratuitement pour savoir si elle répond à vos besoins avant de payer .
Weight Watchers favorise de saines habitudes alimentaires .
Réunions

Weight Watchers propose des réunions hebdomadaires pour vous garder motivé et vous apprendre à s'en tenir à un mode de vie sain . Selon un sondage Weight Watchers suivi 2008 , 96 pour cent des réunions Weight Watchers membres disent qu'ils recommanderaient réunions à un ami .

Ligne

Weight Watchers en ligne offre une alternative pour les personnes qui ne souhaitent pas assister aux réunions . Il existe des outils , des recettes et des forums pour vous aider à rester sur la bonne voie .
Hommes

Weight Watchers propose un plan personnalisé pour les hommes , y compris des plans de repas pour les familles ou les hommes qui voyagent souvent .

Points

Le système de points prenant en compte les calories , les graisses d'un aliment et la teneur en fibres . Points vous aider à garder une trace de ce que vous mangez , vous permettant de manger ce que vous voulez dans la modération , soulignant la nutrition .
Smart Ones

Weight Watchers offre Smart Ones , qui sont des repas préfabriqués ou les aliments avec les points déjà calculées pour vous. Smart Ones sont disponibles dans la plupart des épiceries .