À quoi s'attendre lors de votre première réunion Weight Watchers
Prendre la décision de se joindre à un groupe comme Weight Watchers peut être intimidant . Vous ne savez pas à quoi s'attendre , comment les réunions sont exécutés, ou si oui ou non il va travailler pour vous . Bien qu'il puisse prendre un certain temps pour trouver une réunion et un leader, vous êtes à l'aise avec , il ya certains facteurs communs que vous pouvez vous attendre à trouver dans toute rencontre Weight Watchers vous assistez . Inscription
Lorsque vous arrivez à votre réunion Weight Watchers , vous serez invité à remplir les informations d'enregistrement . C'est une bonne idée d'arriver environ 30 minutes avant l'heure prévue de la réunion pour vous donner suffisamment de temps pour remplir les informations , ainsi que de poser des questions que vous pourriez avoir . Vous aurez également à payer pendant ce temps. Les frais peuvent varier d'une région à région, donc il est préférable de téléphoner à l'avance .
Peser Dans
Ces barèmes peuvent sembler effrayant , mais ils ne sont pas aussi intimidant que leur semble . Personne ne criera votre poids ou le dire à haute voix même . Dirigeants Weight Watcher sont discrets et prudents - votre poids est toujours un secret . Ils vont vous demander de monter sur la balance avec vos chaussures , mais ils soustraire £ 2 . le poids de vos vêtements et chaussures .
Votre Poids Range et 10 pour cent
Lors de votre première pesée, vous verrez un tableau connu comme l'indice de masse corporelle . Cela va vous montrer la gamme de poids idéal pour votre taille . Bien que vous n'avez pas à choisir un objectif de poids de votre première nuit , c'est une bonne idée de comprendre ce couvre votre poids idéal peut tomber , de sorte que vous aurez une idée de ce que vous photographiez pour . De plus , vous apprendrez votre " 10 cent" objectif - . Combien de poids vous devez perdre pour avoir débarrassé de 10 pour cent de votre poids corporel
La Réunion
La réunion elle-même dure environ 30 minutes . Il commence généralement avec des récompenses - tout de perdre £ 5 . à boire toute l'eau pendant la semaine est célébrée à Weight Watchers . Après cela, votre chef va commencer le programme de cette semaine , qui se concentre habituellement sur l'une des lignes directrices de Weight Watchers . Les membres sont encouragés à participer , alors n'hésitez pas à lever la main si vous êtes confus , ou partager une histoire sur une difficulté ou triompher que vous pouvez avoir face récemment.
Avis de programmation Photos Photos
Après la réunion, votre chef va prendre quelques minutes pour répondre à de nouveaux membres et aller sur le programme avec eux . Cela prend généralement pas plus de 15 minutes. Toutes les questions que vous pourriez avoir seront répondues ici , de la taille des portions de l'exercice.
