Comment calculer Weight Watchers Points

Vous pouvez calculer la valeur du point de Weight Watchers pour les produits alimentaires ou de repas si vous connaissez la formule et de savoir où chercher . Suivez ces étapes . Choses que vous devez
calculateur de Weight Watcher
Voir Instructions
calculer la valeur de point Yourself
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Regardez l'emballage du produit alimentaire ou de lable pour les valeurs nutritionnelle . Diviser le nombre de calories par 50 .
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diviser le total grammes de graisse par 12 .
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Ajouter les valeurs des étapes un et deux pour obtenir la valeur de «X»
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Diviser le nombre de grammes de fibres alimentaires par 5 à égal " Y. "
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Prenez " X moins Y " pour trouver la valeur du point de la produit alimentaire . Rassemblez des valeurs supérieures à 0,5 et arrondir vers le bas pour des valeurs inférieures à 0,5 .
Déterminer la valeur du point de la calculatrice Weight Watchers
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Weight Watchers calculatrice s Achat de leur site web .
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Appuyez sur le bouton " calculer alimentaire " .
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à l'invite , entrez le nombre de calories , la graisse et les quantités de fibres pour l'aliment . Appuyez sur "Entrée" après chaque entrée .
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La calculatrice vous donnera la valeur du point et vous pouvez choisir de soustraire ce montant de vos points attribués quotidiennes en appuyant sur ​​"Entrée" de nouveau à la fin .
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