Quels sont les effets à dos Demandez sur le dos des lycéens

? Transporter un sac à dos de livre rempli lourd sur un étudiant le dos toute la journée peut entraîner des maux de dos , surtout si la charge est trop lourde pour le poids du corps de l'étudiant . Lorsque le sac à dos pèse plus de 15 pour cent du poids du corps d'un étudiant , ce n'est susceptible d'entraîner des douleurs au dos , selon Webmd.com . Résultat

Quand un élève porte un lourd sac à dos , ce qui tend à inciter une mauvaise posture , comme se penchant d'un côté ou de voûte de l'arrière . Quand les gens se lever, marcher ou s'asseoir correctement, il peut causer une mauvaise alignement de la colonne ainsi que pression sur les muscles , ce qui peut finalement entraîner des lésions nerveuses et de façon permanente une mauvaise posture .

Outre , sacs à dos trop lourd peuvent occasionner petites déchirures musculaires ainsi que des irritations de la fatigue et musculaire. Si une personne a le cou ou la douleur des maux de tête ou le dos, il peut être une indication que le sac à dos est trop lourd ou que la personne est en train de se tromper.
Comment porter un sac à dos correctement

Lorsque vous utilisez un sac à dos , utiliser les deux bretelles . Ne pas accrocher le sac à dos sur l'épaule . Lorsque vous utilisez les deux sangles , vous équilibrez la charge . Les sangles ne doivent pas être lâche . Si vous jetez le sac sur une épaule , puis passer régulièrement épaules. Pesez votre sac à dos rempli de voir comment il est lourd. Vous pouvez être dedans pour une surprise . Allégez votre charge si possible .

Conseils

Ne pas utiliser un sac à dos qui tombe inférieure à votre taille . Un sac à dos surbaissé met un stress excessif sur vos épaules . Sacs à dos ne devraient pas venir au-dessus de votre épaule . La majorité du poids doit être au centre de l'emballage et pas d'un côté ou de l'autre.
Soutien lombaire

Envisagez d'acheter un sac à dos qui offre un soutien lombaire . Ce type de bloc est équipé d'un oreiller qui explose et offre un soutien supplémentaire .

Considérations

Ceux qui portaient leur sac à dos dans leurs mains se plaignent aussi de douleurs au dos . Les filles sont plus maux de dos que les garçons .