Comment faire face à l'adolescence Problèmes relationnels

Beaucoup d'adolescents connaissent des hauts et des bas dans leurs relations amoureuses . Bien que ces conflits et les problèmes peuvent sembler sans importance pour les adultes , des problèmes relationnels peuvent être stressant et accablant pour les adolescents . Le stress de relations amoureuses peut causer des problèmes de sommeil, une baisse des notes , des maux d'estomac et des maux de tête . Certains adolescents peuvent aussi abandonner des activités parascolaires , l'expérience des drogues ou de l'alcool et même de se blesser ou de considérer le suicide en raison de relations stressantes ou abusives . Si votre relation est sur les rochers , assurez-vous que vous savez à qui vous pouvez demander de l'aide . Instructions
Le 1

Parlez-en à un ami qui vous avez confiance , si possible . Parfois, juste parler d'un problème ou d'anxiété avec un ami attentionné peut rendre plus supportable .
2

Parlez-en à votre autre significatif privé de vos préoccupations. Apportez vos préoccupations à un moment , vous pouvez à la fois parler librement , comme sur le téléphone la nuit . Ne pas apporter vos préoccupations quand vous avez seulement un moment ensemble , comme entre les classes , et ne pas accuser votre partenaire de rien en public .
3

Pensez à demander à une personne neutre , comme un conseiller scolaire ou un chef spirituel , à la médiation d'un différend ou toute question .
4

Parlez-en à un adulte de confiance , comme un parent , un parent ou enseignant , surtout si vous êtes concernés votre relation est malsain . Les signes d'une relation malsaine comprennent la jalousie , les accusations , une personne prend toutes les décisions , un partenaire qui vous empêche de voir vos amis , frapper, pincer et forcé contact physique .
5

Appelez le 24 heures ados Rencontres abus Hotline nationale au 1-866-331-947 pour obtenir des conseils ou de l'aide , si nécessaire . Alternativement , visitez loveisrespect.org discuter avec les conseillers de l'adolescence et de discuter des questions sur des babillards électroniques.
6

Prenez soin de vous . Assurez-vous de dormir suffisamment et de manger une alimentation saine et équilibrée . Si vous êtes stressé ou inquiet , passer du temps à faire quelque chose de positif que vous aimez, tels que l'exercice , jouer d'un instrument , écouter de la musique ou de travailler sur un projet d'artisanat .