Avez- L -lysine & Zinc Aide traiter l'acné

? L'acné peut être un problème pour tout le monde, mais il sert le plus souvent comme un fléau pour les adolescents du monde entier . De nouveaux médicaments et traitements topiques sont créés en permanence qui prétendent débarrasser le monde de la menace de l'acné , mais souvent un simple changement de régime alimentaire et quelques suppléments peuvent aider éclaircir et prévenir les boutons . L -lysine

L- lysine est un acide aminé essentiel requis par le corps, mais pas produite par elle (voir les références 1 ) . La seule façon d' obtenir un bon approvisionnement de la L- lysine est de manger une alimentation d'aliments qui en contiennent ou de prendre des suppléments . Deux de ses grands rôles sont à former le collagène - ce qui contribue à renforcer la peau forte , entre autres - et réparer les tissus . Pour cette raison, la L- lysine est utile pour maintenir une peau saine , y compris la réduction de l'acné , et même permet d'accélérer le temps de guérison des boutons de fièvre .

L'un des avantages de l'utilisation de la L- lysine par rapport aux produits de l'acné commerciales , c'est qu'il est une substance naturelle qui est nécessaire par le corps de toute façon , si l'acné est un problème ou non . Pour cette raison, il est facile de rassurez-vous que la L- lysine est pas la cause d'effets néfastes sur le corps tant qu'il est utilisé dans des quantités quotidiennes recommandées .

Bien que la L- lysine peut pas aider à débarrasser tout le monde de l'acné , il est une méthode sûre qui est certainement la peine d'essayer .
zinc

le zinc est un minéral qui doit être rempli tous les jours parce que le corps n'a pas de système pour stocker (voir les références 2) . Tandis que le zinc a de nombreux usages , celui qui s'applique spécifiquement à l'acné , c'est que la cicatrisation des plaies . Il est également utile dans le développement des bébés, des jeunes et des adolescents . Ceci est applicable parce que l'adolescence est , comme mentionné ci-dessus, un moment privilégié pour le développement de l'acné . Le zinc a également été démontrée dans des études de lutter efficacement contre l'acné , dans de nombreux cas . (voir les références 3) pour

Le zinc , comme la L- lysine , est aussi une substance naturelle nécessaire dans le corps et pose pratiquement aucun danger lorsqu'ils sont pris dans les doses recommandées . Surdose de zinc , cependant, n'est pas toujours une bonne chose et peut causer des problèmes . Consultez un médecin avant de commencer un programme de traitement de l'acné haute zinc .
Application

Les compléments alimentaires , également connu comme les pilules de vitamines , peuvent être un bon moyen de assurez-vous d'obtenir suffisamment de L -lysine et de zinc chaque jour , mais les suppléments ne sont presque jamais aussi efficace que la consommation d'aliments qui contiennent naturellement des nutriments souhaités .

L -lysine se trouve naturellement dans la viande rouge , le porc , la volaille , produits laitiers (fromage parmesan en particulier ) et les pommes de terre ( voir Ressources 1 ) .

Le zinc est naturellement présent dans les huîtres, les jarrets de bœuf , Alaska crabe , le homard et noix de cajou ( voir les références 2 ) .

Si une quantité suffisante de l'une de ces nutriments ne peut être obtenu par l'alimentation , les suppléments sont OK , mais assurez-vous de suivre toutes les instructions et recommandations figurant sur la bouteille .

Avec la bonne application de zinc et de l -lysine , légère à acné modérée pourrait être réduit , voire cessé . Pour l'acné lourds, ils peuvent être utiles aussi bien , mais il est préférable de consulter un médecin sur une méthode de traitement approprié ainsi .