Normale Taux d' impulsions pour un adolescent

Le pouls d'une personne est le nombre de fois son cœur bat en une minute . Parfois, c'est ce qu'on appelle la fréquence cardiaque . Un pouls sain peut varier en fonction de l'âge , la taille et le niveau d'activité . Si vous êtes un adolescent , ou êtes le parent d' un adolescent , vous voudrez peut- être au courant de ce qu'est un taux d'impulsion est bonne et les variations à être au courant. Pouls au repos

pouls au repos est la vitesse à laquelle votre cœur bat lorsque vous êtes encore . La fréquence cardiaque au repos moyenne pour un adolescent peut aller de 60 à 100 battements par minute . Un pouls dehors de cette plage doit être vérifié par un médecin .
Fréquence cardiaque maximale

Pour calculer la fréquence cardiaque maximale prévue , soustraire âge de 220. Par exemple , un 17 ans aurait une fréquence cardiaque maximale estimée de 203 battements par minute . C'est juste une indication et peut varier en fonction du niveau d'activité , l'alimentation , l'hérédité et la santé générale .
Fréquence cardiaque cible

fréquence cardiaque cible est le taux optimal au cours de laquelle le corps fonctionne pendant l'exercice. En général , la fréquence cardiaque cible est de 60 pour cent à 80 pour cent de la fréquence cardiaque maximale . Un garçon de 17 ans aurait une fréquence cardiaque cible de 122 à 162 ci-dessus Exercer ce rythme cardiaque cible peut être risqué pour la santé cardiaque et n'apporte aucun avantage supplémentaire.
Taux de récupération
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le taux de récupération se réfère à la rapidité avec laquelle le cœur ralentit vers le bas après l'exercice. Le plus vite votre cœur revient à la normale , généralement vous êtes en santé . Pour déterminer votre taux de récupération , prenez votre pouls 10 secondes après l'arrêt de l'exercice à votre rythme cardiaque cible . Prenez votre pouls à nouveau une minute plus tard . Soustraire le second nombre du premier. Ceci est votre taux de récupération . Plus le nombre est élevé, mieux c'est.
Irrégularités

irrégularités du rythme cardiaque sont fréquents . La sensation de "disparus" un battement , ou ayant un "rattrapage beat" rapide peut être normal . Avoir un contrôle régulier et être conscient de votre rythme cardiaque et la pression artérielle régulièrement vous aidera à savoir si quelque chose est erroné . La sensation d'une accélération du rythme cardiaque ou un cœur battant largement pour apparemment aucune raison peut être le signe d' un trouble panique . Si vous vous sentez la pression de la poitrine ou de la douleur , de l'inconfort du haut du corps , de l'essoufflement , des nausées ou des vertiges , consultez un médecin immédiatement.