Comment calculer les périodes d'ovulation

La période entourant l'ovulation est la période la plus fertile du cycle menstruel de la femme . Savoir quand ce moment arrivera est une étape importante pour toute personne essayant d'atteindre ou de prévenir une grossesse . Prédire avec succès l'ovulation nécessite que vous preniez le temps d'apprendre à connaître votre corps et étudier vos cycles . Il ya quatre principales méthodes de prédiction de l'ovulation . Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque plus d' une méthode est utilisée sur une période de plusieurs mois. Choses que vous devez
thermomètre basal
trousse de prédiction de l'ovulation
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Le 1

Laissez un calendrier . Encerclez le premier jour de sa période , ce qui est quand le cycle d'une femme commence . Répétez ce processus chaque mois . Une fois le deuxième cycle a commencé , compter à rebours à partir du second cercle 18 jours et mettre un "x " à travers ce jour-là . Le "x " marque le premier jour vous avez ovulé .
2

Prenez votre température . Utilisez un thermomètre basal de prendre votre température par voie orale chaque matin avant de sortir du lit . Enregistrez votre température basale chaque jour . Utiliser un tableau pour le rendre plus facile à repérer modèles . Vous verrez à 0,5 à 1,6 naissance dans votre température basale après avoir ovulé . La température restera élevé jusqu'à ce que le début de votre prochaine période .
3

Vérifiez votre glaire cervicale , comme fluide col de l'utérus , ou des pertes vaginales , s'étend plus que la normale et ressemble blancs d'œufs près de l'ovulation . Mettez un peu de liquide entre le pouce et l'index . Si vous pouvez étirer vos doigts sans casser la chaîne de fluide , c'est probablement le type de fluide qui indique l'ovulation . Les 12 à 24 heures au cours de laquelle vous trouverez ce type de fluide est généralement votre période la plus fertile .
4

Obtenez un kit d'ovulation prédicteur . Il existe deux types de kits de prédiction de l'ovulation , mais l'urine de test pour l'hormone lutéinisante ( LH ) , qui surgit avant l'ovulation . Uriner directement sur le bâton de test ou plonger la bandelette de test dans un échantillon d' urine prélevé . Vérifiez la fenêtre de contrôle pour assurer le test fonctionne . Attendre le temps indiqué sur les orientations et comparer les résultats avec l'échantillon fournies sur la notice . Un résultat positif indique que vous allez ovuler dans les prochaines 36 heures.