Comment compter les périodes menstruelles

Il ya plusieurs raisons pour lesquelles il est important de connaître la répartition numérique de votre cycle menstruel . Une des raisons est que de savoir si votre période est régulier ou non peut être un indice quant à votre santé interne . Si votre période est irrégulière , votre médecin ou votre gynécologue auront besoin de savoir , surtout si vous avez d'autres questions connexes . Une autre raison de compter les jours de votre cycle est que vous pouvez essayer de tomber enceinte , et savoir quand vous ovulez est la clé. Beaucoup de femmes ne savent pas comment compter correctement leur cycle , mais en vérité, il est un processus simple qui les femmes de tout âge peut faire. Choses que vous devez Pen
Computer : Calendrier avec accès internet
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Le 1

Mark sur votre calendrier le premier jour de votre période . Assurez-vous qu'il s'agit de la date à laquelle vous commencez saignement , pas quand vous commencez à éprouver des crampes ou des PMS .
2

Cochez chaque jour de votre période jusqu'à ce que le saignement cesse . Vous pouvez choisir de les marquer comme vous le souhaitez , que ce soit d'un point , coche ou autocollants .
3

Attendez que vos prochaines règles . Marquez cette date ainsi; puis marquer les jours de votre flux .
4

compter le nombre de jours à partir du premier jour d'une période au premier jour de la période suivante. Le numéro que vous venez avec votre longueur menstruel cycle .
5

Tenez-vous au marquage de vos périodes sur votre calendrier pour un certain temps . Comptez chaque longueur de cycle. Finalement, vous remarquerez un modèle et avoir la longueur de votre cycle moyen , qui, pour la plupart des femmes est d'environ 28 jours.
6

Utiliser un site Internet qui permettra de calculer ces chiffres pour vous , si vous n'avez pas vouloir marquer un calendrier . Inscrivez-vous pour un compte après avoir trouvé un site, comme celui dans les références . Saisissez la date de début de la période à chaque fois votre disposez d'un délai . Le site comptera longueur de votre cycle pour vous et vous informer des temps de l'ovulation probables .