Médicament naturel pour la ménopause

Alors que le traitement le plus efficace pour la ménopause est encore un traitement hormonal , certaines femmes préfèrent ne pas soumettre leur corps à ces homologues synthétiques pour soulager les symptômes associés à ce changement biologique . La raison pour cela est largement dû à l'augmentation du risque de cancer du sein , une maladie cardiaque ou accident vasculaire cérébral lors de l'utilisation de ce type de soins . Pour éviter le développement de toutes les conditions de santé graves , de nombreuses femmes se tournent maintenant vers des formes plus naturelles de traitement pour trouver le soulagement de la ménopause . Et en fonction de la gravité des symptômes , certaines de ces méthodes sont tout aussi efficace Aucun traitement

La forme la plus naturelle de traitement pour la ménopause est en fait de ne rien faire du tout . Depuis ce changement dans la vie n'est pas une véritable maladie , il n'est pas nécessaire de demander un traitement . Les symptômes tels que bouffées de chaleur, des règles irrégulières , les sautes d'humeur et l'insomnie seront tous dissiper après une période de temps , alors pensez à mesurer votre niveau d'inconfort avant jamais chercher une aide médicale . Au lieu de cela , regardez le suivi et le traitement de ces conditions souvent associés à la ménopause , comme les maladies cardiovasculaires et l'ostéoporose , ce qui pourrait affecter votre santé.
Phytoestrogènes

autre forme naturelle de la ménopause le traitement est l'utilisation de phytoestrogènes. La plupart des phytoestrogènes sont trouvés dans des sources naturelles de nourriture comme les fruits , les légumes , les grains entiers , le soja , les légumineuses et les graines de lin . Ce nutriment est censé agir comme des oestrogènes dans le corps et peut soulager les symptômes de la ménopause . Incorporer des aliments de phytoestrogènes riche dans votre régime alimentaire pour réduire les symptômes . En 2009 , la preuve ne peut pas confirmer l'efficacité réelle de phytoestrogènes contre les symptômes de la ménopause .

Vitamine E

Un supplément quotidien de vitamine E peut apporter un certain soulagement pour les symptômes de la ménopause , en particulier lorsque ces symptômes sont moins graves . Pour l'utiliser comme une forme de traitement , prendre la dose quotidienne recommandée ( 22,5 UI ) . Évitez de consommer plus de cette dose , la vitamine E peut conduire à des problèmes de santé graves lorsqu'ils sont pris à des concentrations élevées .