Solution pour la ménopause

La définition de la ménopause , c'est quand une femme a ses dernières menstruations , et une femme est considérée par la ménopause quand une année s'est écoulée sans délai . Les symptômes de la ménopause peuvent commencer ans plus tôt , la périménopause signalisation , et ils peuvent continuer tout au long de la ménopause . Le corps d'une femme produit moins d'hormones pendant la ménopause , entraînant des symptômes inconfortables et qui change la vie . Les femmes en ménopause ont aussi à surveiller pour l'ostéoporose et les maladies cardiaques . Symptômes de la ménopause peuvent être problématiques . Heureusement , une femme en ménopause peut jouer un rôle actif dans la recherche d'un remède pour sa condition . Rechercher les signes

Avant de travailler sur un remède pour les symptômes de la ménopause , assurez-vous allez à travers ce changement de vie . Recherchez le symptôme le plus commun , ce qui est un changement dans votre période menstruelle . La période de quelques femmes dure plus longtemps que d'habitude ou se termine plus tôt. Il peut également y avoir un changement dans la quantité de sang évacué . Remarquez si vous obtenez soudainement chaleur intense flambée dans votre corps (bouffées de chaleur ) ou avoir des accès de transpiration grave la nuit . Votre zone vaginale peut être sèche , et des rapports peut être douloureux . Prenez note si vous rencontrez des fluctuations de votre humeur , tels que l'irritabilité ou sanglotant . Surveillez distraction et de confusion . Remarquez si vous avez moins de cheveux sur votre tête et plus sur votre visage . Si vous avez un de ces symptômes , consultez votre médecin pour confirmer si oui ou non ils sont liés à la ménopause .
Connaître vos options de traitement

Soyez conscient de ce que vous pouvez faire pour remédier aux problèmes liés à la ménopause . L'hormonothérapie ménopausique ( MHT ) a été utilisé par certaines femmes pour aider à soulager les bouffées de chaleur , sueurs nocturnes , sécheresse vaginale et des changements d'humeur . La perte osseuse peut être ralentie avec l'aide de MHT . Votre médecin peut vous prescrire MHT , mais il faut savoir que les risques comprennent la coagulation du sang , accident vasculaire cérébral , une crise cardiaque , le cancer du sein et les maladies de la vésicule biliaire . Une autre option classique est l'hormone bio-identique thérapie de remplacement ( BHRT ) . Ce type de recours est un médicament spécialement conçu à la demande d'un médecin , et il est composé d' hormones synthétiques qui sont identiques à celles du corps humain produit . BHRT peut aider à soulager les symptômes de la ménopause , mais selon la Food and Drug Administration ( FDA ) , certaines femmes qui prennent des hormones sont toujours à risque de caillots de sang , de crise cardiaque , accident vasculaire cérébral , le cancer du sein et les maladies de la vésicule biliaire . BHRT n'a pas été prouvée pour être plus sûrs que MHT .

Bien que de nombreuses femmes utilisent actée à grappes noires , dong quai , le ginseng , le kava et le trèfle rouge pendant la ménopause , ces remèdes ne sont pas efficaces dans la réduction des bouffées de chaleur , selon la Centre National de la disposition et de la médecine alternative , et actée à grappes noires peut affecter le foie . Prenant kava , dit la FDA , provoque des dommages au foie . Le trèfle rouge contient des phytoestrogènes , comme le fait soja . Les phytoestrogènes peuvent travailler pour soulager les symptômes de la ménopause , mais ils doivent être pris avec prudence par les femmes qui ont des antécédents de l'endométriose , des fibromes utérins ou le cancer du sein , de l'utérus ou des ovaires . Toute femme à risque de ces maladies devrait également utiliser des phytoestrogènes avec prudence . D'autres femmes qui ont besoin d'être prudent lors de la prise de phytoestrogènes sont ceux sur les pilules , MHT , modulateurs sélectifs des récepteurs oestrogènes ou tamoxifène contrôle des naissances . La déhydroépiandrostérone (DHEA ) peut, ou pas , aider à soulager les bouffées de chaleur et une baisse de l'excitation sexuelle .

Un autre remède consiste à adapter votre style de vie pour répondre à vos préoccupations de la ménopause . Inclure des aliments dans votre alimentation qui contribuent à la santé osseuse pour lutter contre l'ostéoporose , et exercent trois fois par semaine . Certains aliments qui renforcent les os sont le brocoli , le poisson , les œufs , le yogourt , le kéfir , miso , haricots , tofu et de la mélasse . Pour protéger contre les maladies cardiaques , arrêter de fumer si vous fumez et manger des aliments tels que les verts crus et les légumes de la mer les poissons thé vert vin de riz brun ail et les grains entiers , les légumes ,,,, , les oignons . Maintenir un poids qui est considéré comme sain pour vous . Appliquer un lubrifiant ou d'une crème à base d'eau à la zone vaginale pour lutter contre la sécheresse . Accédez à votre gynécologue pour la poitrine et les examens pelviens régulièrement .

Rendent une décision

Après avoir appris toutes les options de recours , consultez votre gynécologue qui sera le mieux pour vous . Informez votre médecin de toutes les maladies que vous aviez dans le passé , et informer votre médecin de toutes les maladies graves les membres de votre famille ont eu . Décidez qui remède à utiliser , avec l'aide de votre médecin , et de suivre jusqu'au bout.